響應「世界糖尿病日」 定期篩查均衡飲食 及早行動降低風險
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衞生署衞生防護中心（中心）今日（十一月十四日）提醒市民，糖尿病是香港主要的致病及致死原因之一。二○二○至二○二二年度人口健康調查顯示，15至84歲非住院人口中，8.5%患有糖尿病或血糖升高。其中，二型糖尿病佔絕大多數（95%）。患上二型糖尿病的風險因素包括超重及肥胖、高血壓、血脂異常、糖尿病家族史或妊娠糖尿病史。因此，奉行健康生活模式和定期接受篩查，亦即政府一直倡議的「早預防、早發現、早治療」，是減低患上糖尿病及相關併發症的最佳方法。
中心總監徐樂堅醫生說：「糖尿病是一種常見慢性疾病，特徵為血液中葡萄糖含量過高。糖尿病患者初期一般並無明顯徵狀。隨着病情發展，患者或會出現各種徵狀或併發症，包括口渴、尿量增多、食量增加、體重減輕、身體疲倦、傷口經久不癒甚至感染。如控制不當，可能引發嚴重後果，包括心臟病、中風、腎衰竭和失明。糖尿病患者發生心腦血管疾病的風險較非糖尿病人群高出二至四倍。全球糖尿病患者數目不斷增加，已成為增長最迅速的健康挑戰之一。然而，中心的調查發現，不少人都不知道自己患有糖尿病，因而錯失控制病情和接受治療的最佳時機。」
地區康健中心／地區康健站（統稱為地區康健中心）作為統籌和支援基層醫療服務的樞紐，為市民提供慢性疾病（包括糖尿病）的篩查及管理、家庭醫生配對、健康推廣、健康風險評估和社區復康等服務。基層醫療健康專員彭飛舟醫生表示：「45歲或以上未曾確診患有糖尿病或高血壓的香港居民，可參加地區康健中心的基層醫療共同治理網絡，透過配對家庭醫生，在私營醫療市場以共付形式接受全面的心血管疾病風險因素篩查及管理（包括高血壓、高血糖及高血脂），以延緩或預防糖尿病及其併發症的發生。據本地大學研究團隊的初步分析估算，「慢性疾病共同治理先導計劃」參加者健康狀況普遍有所改善，參與計劃12個月後，糖尿病患者平均糖化血紅素由7.8%下降至6.7%。」
糖尿病主要分為一型和二型兩種。一型糖尿病的病因是製造胰島素的細胞功能障礙，原因可能與遺傳、自身免疫力失調或一些環境因素有關。二型糖尿病是身體對胰島素產生抗拒性，除遺傳外，最主要的原因與不健康生活模式（包括不良生活習慣、不健康飲食、缺乏體能活動或肥胖等）有關。要預防二型糖尿病及其併發症，關鍵是保持健康體重和均衡飲食、限制糖份和飽和脂肪的攝取量、避免飲酒或吸煙，以及保持恆常體能活動。成年人每星期進行最少150至300分鐘中等強度的帶氧體能活動或最少75至150分鐘劇烈強度的帶氧體能活動（或同等組合）。研究發現，成年人的體重指數每增加一個單位（公斤／平方米），罹患二型糖尿病的相對風險就會上升23%。
政府二○二六年三月推出《體重管理行動計劃》（《行動計劃》），通過社會全方位的協作和參與，提升市民的個人體重管理意識，並恆常化「日行萬步」挑戰，寓體能活動於遊戲，讓步行成為一個開心的習慣，再配合均衡飲食，以減低患上糖尿病和其他慢性疾病的風險，維持身體健康。《行動計劃》由跨部門體重管理工作小組牽頭，統籌醫療衞生、教育、康樂文化和城市規劃等範疇的措施，計劃於三年內以系統化方式落實五項方針及15項具體目標。《行動計劃》同時採取全生命周期策略，強化基層醫療的守門人角色，促進中西醫協作，並透過醫健通平台整合健康數據，全方位協助市民管理健康。
為了推廣健康飲食，衞生署推出多項措施，包括以幼稚園及幼兒中心為基礎的「幼營喜動校園計劃」、以學校為基礎的「健康飲食在校園」運動，以及鼓勵食肆提供更健康菜式的「星級有營食肆」運動。
市民可瀏覽衞生署《體重管理行動計劃》、「日行萬步」挑戰、健康生活資訊，以及基層醫療署網站了解詳情。
完
2026年11月14日（星期六）
香港時間10時30分
香港時間10時30分