衞生署舉辦我好「叻」社區健康推廣計劃嘉許禮 鼓勵不同界別攜手推廣健康生活模式（附圖）
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衞生署衞生防護中心總監徐樂堅醫生於嘉許典禮致辭說：「衞生署於二○一二年推出我好『叻』社區健康推廣計劃，一直推動跨界別行動同社區參與，令健康飲食、恆常運動、預防肥胖的訊息，植根於市民內心，實踐於日常生活。我們感激各界一直鼎力支持，二○二四至二○二五年度的參與單位更增至124間，創下新高，而全年度的各項活動共吸引近60 000人次參與。他們在香港不同角落舉辦各式健康推廣活動，幫助市民了解健康生活模式的重要性。」
全球多項研究顯示，肥胖程度增加，死亡率亦隨之遞升。肥胖是罹患多種慢性疾病的主要風險因素，包括高血壓、心臟病、中風、二型糖尿病、某些癌症、肌肉骨骼疾病及睡眠窒息症。
徐樂堅醫生補充：「導致肥胖的主因，是人體攝取的熱量多過消耗，保持適中的體重，實踐健康飲食、多做體能活動和減少久坐的時間，可有效減低患上慢性疾病的風險。」
根據衞生署二○二○至二二年度人口健康調查報告，超重和肥胖的普遍率從二○一四至一五年的50%增加到二○二○至二二年的54.6%。在香港，成年人的體重指數介乎23至25以下屬超重，而體重指數達25或以上則屬肥胖。
衞生署二○二三年度健康行為調查亦發現，香港市民普遍存在一些不健康但可改變的生活習慣。97%的15歲或以上人士水果及蔬菜攝取量不足，每日食用少於世界衞生組織（世衞）建議的400克或最少五份蔬果。
此外，14.8%的18歲或以上人士體能活動量未達世衞的建議，即每星期進行最少150至300分鐘中等強度的帶氧體能活動；或最少75至150分鐘劇烈強度的帶氧體能活動；或同等程度的中等和劇烈強度活動組合。
二○二○至二二年度人口健康調查中的鐵質水平主題性報告亦顯示，本港15至84歲人士缺鐵普遍率約為5.7%，而育齡婦女（即15至49歲）則高達17.5%。缺鐵可能因鐵攝取不足或流失過多（例如女性在月經期間）導致。持續缺鐵會引致缺鐵性貧血，增加妊娠早期婦女早產、嬰兒死亡或出生時體重過輕的風險。育齡婦女應特別留意並進食含豐富鐵質的食物，以確保攝取充足鐵質。
徐樂堅醫生說：「我好『叻』社區健康推廣計劃於二○二五至二六年度會陸續推出活動，重點提倡自主體重管理，同時亦會推廣進食鐵質豐富的食物及透過步行保持健康，希望市民繼續踴躍參與。」
出席今日嘉許典禮的其他主禮嘉賓包括房屋署高級房屋事務經理彭華耀、中國香港體適能總會執行委員會主席沈劍威博士和香港營養師協會執行委員馮鈞傑。
完
2025年5月7日（星期三）
香港時間17時30分
香港時間17時30分
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