響應「世界中風關注日」 關注預防中風
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衞生署發言人說：「中風是導致發病和死亡的主因之一。全球每年有超過1 200萬人患有中風。在香港，中風是第五大常見死因。二○二二年，有3 057宗＊登記死亡個案與中風有關。」
根據一項國際研究指出，全球高達90%的中風病例是由10個風險因素共同導致，包括吸煙、飲酒、缺乏體能活動、不健康飲食、社會及心理因素、中央肥胖、高血壓、高血脂、糖尿病和心臟問題。
這些可改變的風險因素於本港亦屬常見。根據二○二一年的主題性住戶統計調查，15歲及以上人士每日有吸食香煙的比率為9.5%。衞生署2020-22年度人口健康調查的結果亦顯示，有8.7%的15歲或以上人士每周最少飲酒一次。在體能活動方面，有24.8%的18歲或以上人士體能活動量不足。此外，在15至84歲人口中，有83.9%的鹽攝取量超標；按體重指數有54.6%屬超重和肥胖及按腰圍有37.8%屬中央肥胖；29.5%患有高血壓；8.5%患有糖尿病；及51.9%患有高膽固醇血症。
發言人建議，奉行健康生活模式可降低中風風險。市民應保持均衡飲食及限制攝取油、鹽和糖；每星期進行最少150至300分鐘中等強度的帶氧體能活動（如快步行）或等量的體能活動；不要吸煙；以及避免飲酒。
衞生署一直致力鼓勵市民多參與體能活動，並已經推出「日行萬步」活動，以鼓勵成年人根據自己的身體狀況、能力、節奏和個別情況，將日行步數的目標逐漸提升至10 000步。活動今年將會進入第二階段，並會於下月推出以「家家齊萬步，開心又健康」為口號的步行挑戰，詳情可參閱www.10000stepsaday.hk/?lang=tc。
為進一步減低中風風險，發言人提醒市民應定期接受「三高」（即高血壓、高血糖及高血脂）檢測，以便及早察覺並安排介入措施或治療。市民可就有關檢測向醫生徵詢意見。
衞生署會繼續致力提升市民的健康素養，向市民推廣健康生活對預防中風的重要性，並與其他政府部門及社區夥伴緊密合作，共同建設健康的生活環境。
有關政府防控中風等非傳染病的措施及行動，請瀏覽專題網站www.change4health.gov.hk/tc/saptowards2025。
＊臨時數字
完
2023年10月29日（星期日）
香港時間11時00分
香港時間11時00分