房委會與衞生署合作鼓勵長者多做體能活動（附圖）
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受疫情和惡劣天氣影響，長者可能會較多時間留在家中，因而也減少了做體能活動。為鼓勵長者保持活力和身體健康，香港房屋委員會（房委會）與衞生署合作向屋邨長者居民推介一系列運動短片，方便他們在家跟隨短片隨時做運動。
這套由衞生署長者健康服務製作的《耆樂‧起動》家居運動短片系列共有七集，旨在幫助長者強化肌肉力量，改善手腳協調、身體平衡、心肺功能和腰背姿勢。運動內容由衞生署的物理治療師專門設計，亦適合平時沒有運動習慣的長者。
房屋署副署長（屋邨管理）楊耀輝今日（八月一日）說：「房委會推行『長者康健在屋邨』計劃多年，旨在向屋邨長者推廣『健康樂頤年』的訊息，而健康的體魄與體能活動息息相關，透過恆常體能活動更有助長者保持身心健康，所以我們十分鼓勵他們觀看這系列短片，並跟着練習。」
談到是次合作，楊耀輝說：「衞生署設計和製作《耆樂‧起動》家居運動短片系列的原意，跟我們的目標非常一致，所以很高興今次與衞生署合作，向我們的屋邨居民推廣『在家也可以做運動』的訊息，讓長者可以在家跟着短片做運動，他們的家人亦可與長者一起做運動。」
衞生署助理署長（長者健康）馮宇琪醫生表示：「世界衞生組織建議長者每星期應進行最少150至300分鐘中等強度的帶氧體能活動，或最少75至150分鐘劇烈強度的帶氧體能活動。因此，衞生署長者健康服務製作了名為《耆樂‧起動》家居運動短片系列，讓不同活動能力的長者，即使足不出戶，也可跟隨短片示範做運動，藉以提升體能活動量、鍛練不同身體部位、改善健康和提升自我照顧能力。」
《耆樂‧起動》家居運動短片系列已上載於衞生署長者健康服務網頁（www.elderly.gov.hk/tc_chi/fightvirus/physical_activity.html）及其YouTube頻道。各公共屋邨住宅大廈的升降機大堂亦張貼了介紹短片系列的海報，居民可用手機掃描海報上的二維碼，以觀看運動短片，並在家練習。
為向居民推廣這系列短片，各公共屋邨住宅大廈升降機大堂電視播放的「房屋資訊台」會由今日起播放運動短片的精華片段，宣傳多做體能活動的訊息。
完
2021年8月1日（星期日）
香港時間12時30分
香港時間12時30分
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