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由於預期天氣在這數天持續寒冷，衞生署今日（一月七日）提醒長者及其照顧者採取適當保暖措施，以防受疾病侵襲。
衞生署助理署長程卓端醫生說：「寒冷天氣容易引起併發症，尤其是老人患有心臟或呼吸系統疾病及長期病患者應特別小心。」
「長者皮下脂肪較少，體溫調節機能減退，在寒冷天氣下身體未能對周遭氣溫下降作適當的反應。」
「慢性疾病如高血壓、糖尿病或內分泌失調除了令長者體弱外，也令他們的新陳代謝率減慢，因而減低熱能的製造。」
「中風、骨折、柏金遜病及老年癡呆症往往令長者行動不便，因而減低身體產生和保存熱能的能力。」
程醫生提醒市民尤其是長者及長期病患者，採取以下預防措施：
＊ 留意天氣預報，按氣溫加穿適當禦寒衣物，包括頸巾、手套、帽、襪及頭巾等；
＊ 應進食足夠及高熱量的食物及熱飲，例如熱湯、熱飯和麵；
＊ 經常作適當的運動，以增加血液循環及產生熱能；
＊ 逗留在溫暖的環境內，避免過分暴露於戶外；使用保暖電器時要注意安全，室內也應保持空氣流通；及
＊ 如有不適，應盡早求醫。
程醫生表示市民應避免飲用含酒精的飲品，她說：「切記不要依賴飲酒保暖，因酒精會令血管擴張，使身體熱量流失。」
程醫生說至於嬰兒，其衣物宜輕巧，以防限制其身體活動。嬰兒就寢時，父母應注意以下事項：
＊ 嬰兒睡姿宜仰睡，毋須使用枕頭；
＊ 嬰兒腳部貼近床尾，手部宜放輕柔的棉被外，而被邊應藏入床褥下，以防嬰兒把棉被拉高蒙頭。
另外，為减少患上流感或其他上呼吸道傳染性疾病，市民應採取以下措施預防流感：
＊ 確保自己獲得充足休息，飲食均衡，勤做運動，而且不要有太大壓力，不要吸煙；
＊ 保持良好的個人及環境衞生；
＊ 保持空氣流通；
＊ 凡有感冒病徵、需要照顧病人及進入醫院和診所的人士，都應戴上口罩。打噴嚏或咳嗽時應掩着口鼻，用紙巾妥為包好痰涎及分泌物，放入有蓋的垃圾桶內，及盡快徹底清潔雙手。
＊ 如有不適，應立即就診及留在家中休息。
程醫生說，一些經由食物傳播的疾病，特別是與火鍋食品有關的疾病，在天氣寒冷時也很常見，市民應採取以下措施防止染病：
＊ 處理食物及進餐前應該洗淨雙手。
＊ 選擇食物時，不要光顧無牌或衞生環境惡劣的商戶；購買海產，要選擇新鮮的，例如外殼要完整無缺，不帶異味。
＊ 處理食物時，應徹底清潔並煮熟所有食物。確保蔬菜經徹底洗淨，可能的話將蔬菜放在清水中浸泡一段時間，以確保能洗掉蔬菜上的殺蟲劑。
＊ 處理海產亦應非常小心，蝦類在烹調過程中剛剛轉紅時還不能吃，應多煮五分鐘才享用，並應避免進食蝦頭；貝殼類海產的外殼應該除掉，並應於沸水中煮一段較長時間，以確保徹底煮熟。
＊ 避免在食物上灑生蔥。洗乾淨及煮好的食物，應儲存在攝氏四度以下的雪櫃裏，並在煮熟後盡快食用。
＊ 生雞蛋可能受沙門氏菌污染，切勿以此作為火鍋蘸醬。
＊ 應使用不同筷子夾取生肉及熟肉，以免交差感染。
市民欲獲得更多有關資料，可致電衞生署中央健康教育組熱線2833 0111，亦可瀏覽衞生署健康教育網頁（網址為http://www.cheu.gov.hk），按「新資訊」，取得有關的單張。
有關最新天氣情況及未來七日的天氣預報，市民可使用天文台「打電話問天氣服務」－粵語(187 8200)、普通話(187 8202)及英語(187 8066)及「查詢資料電話糸統(2926 1133)，亦可瀏覽天文台網頁(http://www.hko.gov.hk)。
完
２００６年１月７日（星期六）
香港時間９時４８分
