
¡¯¡¯¡¯¡¯¡¯¡¯¡¯¡¯¡¯¡¯¡¯¡¯¡¯¡¯¡¯¡¯¡¯¡¯¡¯¡¯¡¯¡¯¡¯¡¯¡¯¡¯¡¯¡¯¡¯¡¯
¡@¡@¥H¤U¬°¬F¨î¤Î¤º¦a¨Æ°È§½§½ªøªL·çÅ蘆¤é¡]¤»¤ë¤E¤é¡^¦b¥ßªk·|·|ij¤W¡A´N¡u¬F¨î§ï²¡vij®×ÅG½×ªºÁ`µ²µo¨¥¥þ¤å¡G
¥D®u¡G
¡@¡@¤µ¤é¦³«Ü¦h¦ìijû¢w¢w¤G¤Q¦h¦ìijû¥Nªí¥L̪ºÄÒ¬£¡B¹ÎÅé¤ÎÓ¤Hªº¥ß³õ¡A´N¬F§ï°ÝÃDµoªí¤FÄ_¶Qªº·N¨£¡C
¡@¡@´ö®a÷~ijû´£¥Xì°Êij¡C´N´öijûªº¨¥½×¡A§Ú¦³´X¤è±ªº¦^À³¡C²Ä¤@¡A¥L¯S§O´£¨ì¦æ¬F¥D¾Éªº°ÝÃD¡C¦æ¬F¥D¾Éªºì«h¡A§Ú̦b¤G¡³¡³¥|¦~µoªíªº²Ä¤G¸¹¤Î²Ä¤T¸¹¡m¬F¨îµo®i±M³d¤p²Õ³ø§i®Ñ¡n®É¡A¤w¸g´£¥X¡m°ò¥»ªk¡n¤º¦³³¡¤À±ø¤åÅã¥Ü¬F©²¬O±Ä¨ú¥D°Êªº¢w¢wªk®×¡Bij®×©M¹wºâ®×¬O¥Ñ¬F©²´£¥Xªº¡A¦Ó¥Ñ§ÚÌ´£¥X«á¡An¸g¥ßªk·|³q¹L¤~¥i¥H¦¨¨Æ©M±À°Ê¡C¦b§Ú̸¨¹ê¤F´¶¿ïªº®ÉÔ¢w¢w¦æ¬Fªø©x¸g¥Ñ´¶¿ï²£¥Í¡B¥ßªk·|¸g¥Ñ´¶¿ï²£¥Í¡A³oÓ¤¬¬Û°t¦X¡B¤¬¬Û¨î¿Åªºì«h¬O¨ÌµMÄ~Äòªº¡C
¡@¡@ÁöµM´ö®a÷~ijû»{¬°³ì¾å¶§°Æ¯µ®Ñªøªºµo¨¥¨ÌµM¤£¨¬°÷¡A¦ý¦Ü¤Ö¥Lªí¥Ü³o¬OÓ¦nªº¶}©l¢w¢w³o¬O¤j®a¦³ªº¤@¨Ç¦@³qÂI¡C§Ú¤Q¤À©ú¥Õ´öijû¹ï¤G¡³¤@¤G¦~¬F§ï¤è®×¨ÌµM¦³©Ò«O¯d¡A¦ý¬O¹ê±¡¬O§Ṳ́w¸gºÉ¤F³Ì¤j§V¤O¡A¦b¥i¯à½d³ò¤º´£¥X¨Ó¡C¦pªG¤j®a¯à°÷¤ä«ù¤G¡³¤@¤G¦~¤è®×ªº¸Ü¡A¬O¥i¥H¬°¤µ«á¹F¦Ü´¶¿ï³Ð³y§ó¦³§Qªº±ø¥óªº¡C
¡@¡@ªL°·¾Wijû´£¥X×¥¿®×¡Aªí¥Ü¦b»´ä¤£À³¸Ó¤ÓþÓ«¸gÀÙ¡B¥ç¤£À³¤ÓþÓ«¬Fªv¡C¨â¤è±³£¦³¹D²z¡A¤£½×¤j®a¥H¬Æ»òÄÒ¬£¡BI´º©Î¥ß³õ°Ñ¿ï¡A³£¬O§Æ±æ¿ì¦n»´äªÀ·|¡B¸gÀÙ¡B¥Á¥Í¦U¤è±ªº¨Æ©y¡C
¡@¡@±ç°ê¶¯Ä³ûªº×¥¿®×«ØÄ³¡A±N¨Ó¸¨¹ê´¶¿ï¦æ¬Fªø©x®É¡A¥Ñ¤¸U¦W¿ï¥Á´£¦W«K¥i¥H¥X¥ôÔ¿ï¤H¡A¦ý§Ú®£©È³o¼Ë¨Ã¤£²Å¦X¡m°ò¥»ªk¡n¡C§ÚÌ»Ýn¦¨¥ß¤@Ó´£¦W©eû·|¡A¦Ó«ö·Ó¤H¤j±`©e·|¤G¡³¡³¤C¦~ªº¡m¨M©w¡n¡A´£¦W©eû·|¥i¥H°Ñ·Ó¿ïÁ|©eû·|¦Ó¦¨¥ß¡C
¡@¡@³¯²Q²øÄ³û¤ñ¸û¸Ô²Ó¦a¤ÀªR¤Îªíz¤F³ì°Æ¯µ®ÑªøÁn©ú¤¤´£¤Î´¶¤Î©M¥µ¥ªºì«h¡C¨ä¹ê¨ä¤¤³Ì«nªº¤@ÂI¬O¡A³ì°Æ¯µ®Ñªøªí¥Ü¡A´¶¿ïªº®Ö¤ß¤º®e¬O«O»Ù¤H¤H¨É¦³¥µ¥ªº¿ïÁ|Åv¡C³o¬O¤@Ó¾ãÅ骺ì«h¡A§Ú¬Û«H¹ï§Ṳ́µ«á¦b»´ä«ö·Ó¡m°ò¥»ªk¡n¤Î´¶¤Î©M¥µ¥ªºì«h¸¨¹ê´¶¿ï¡A·|¬O«Ü¦³À°§Uªº¡C½Í¨ì´¶¤Î©M¥µ¥ªºì«h¡A¨ä¹ê¦³Ãö¿ïÁ|§ë²¼Åvªºì«h©M¼Ð·Ç¡A©Ê½è«Ü¬O¼sªx¡A¤£¦Pªº°ê®a©Î¦a°Ï©Ò±Ä¨úªº¨î«×¬O¦³¤À§Oªº¡A¦ý¤j®a³£»{¬°¤ÎÆ[¹î¨ì¦b»´ä©M¥~°ê¦hÓªk°Ï¡A³£¨Ìªk¦³þÓ¤£¦Pªº¦X²z³W¡G¨Ò¦p«ö·Ó¡m°ò¥»ªk¡n¡A»´än¿ï¦æ¬Fªø©xªº¤H¤h¶·°_½X¥|¤Q·³¡B¦b»´ä©~¦í¤G¤Q¦~¡F¤S¨Ò¦p«ö·Ó»´äªº¿ïÁ|±ø¨Ò¡A°_½Xn¤Q¤K·³¤~¯à¦¨¬°¿ï¥Á¡C³o¨Ç³£¬O¨Ìªk¨îqªº¦X²z¨î¡C
¡@¡@³¯Ä³û¥ç´£¨ìªx¥ÁÄÒ¬£¦³§_¦b¤£¦P®É¬q¡B¤£¦P¦~¤À´£°ª¥s»ù¡H§Ú½T¹ê¦³³o¼Ëªº·Pı©MÆ[¹î¡A¦]¬°¦b¤G¡³¡³¤¦~´N¤G¡³¡³¤C¡þ¤G¡³¡³¤K¦~¤è®×¶i¦æªí¨M«e¡A¤j®a´£¥X´XÓ«ÂIªº¡G²Ä¤@¡A¥¼¦³´¶¿ï®É¶¡ªí¡F²Ä¤G¡A°Ïij·|¤è®×®e³\©e¥ô°Ïijû°Ñ»P¿ïÁ|¡F²Ä¤T¡A§Ų́S¦³»¡©ú¥Ñ°Ïijû¤¬¿ï²£¥Í¤»Ó¥ßªk·|ij®u®É¡A¬O§_±Ä¥Î¡u¤ñ¨Ò¥Nªí¨î¡v¡C§Ṳ́µ®É¤µ¤é¤w¥þ³¡¦^À³¤F©Ò¦³³o¨ÇnÂI¡A¦ý¤j®an¨Dªº´N§ó¦h¡B§ó¤j¡C©Ò¥H¡A±i°ê¬Wijûªí¥Ü½Í§P¤£À³¡uÅK»ù¤£¤G¡v¡A¦ý»Pªx¥ÁÄÒ¬£°Q½×³o¨Ç°ÝÃD¡A¦³®É·Pı¨Ã¤£¬O¡uÅK»ù¤£¤G¡v¡A¦Ó¬O¥s»ù¤£Â_´£°ª¡C
¡@¡@§õ¨ô¤Hijû¯S§O´£¨ì¥\¯à¬É§OªºÄ³®u¡C¥L¤ñ¸û²³æªº»¡¡G¦n¹³µ¥©ó¸ê²£¶V¦hªº¤H¤h©Î¹ÎÅé«K¥i¥H°Ñ»P¥ßªkij·|ªº¥\¯à¬É§O¡C¹ê»Ú¤W¨Ã«D³o¼Ë¡C¦bij·|¤º¦³¤u·|¡B¦³¤H¥Nªí¯ó®Ú¶¥¼h¡A¥ç¦³¦n¹³±i°ê¬Wijû©M±i¤å¥úijû¥NªíªÀ·|ºÖ§Q¬É©M±Ð¨|¬É¡A³£¬O»P°Ó¬É¦³¤À§Oªº¡C¨Ã¥B¡A¤µ¦¸§ÚÌ«ØÄ³§â°Ïij·|¥\¯à¬É§Oij®u¥Ñ¤@®u¼W¥[¦Ü¤»®u¡A¬OÂX¤j¤F¥Ñ¤T¦Ê¦h¸U¾ãÅéµn°O¿ï¥Á¿ï¥Xªº°Ïijû¤¬¿ï²£¥Í§ó¦hªºÄ³·|¥Nªí¡A¬OÂXÁï¤Fij·|¸ó¶¥¼hªº¥Nªí©Ê¡C
¡@¡@±ç®a³Çijû¯S§O´£¨ì¡m¤½¥ÁÅv§Q©M¬FªvÅv§Q°ê»Ú¤½¬ù¡n¡]¡m¤½¬ù¡n¡^¡C¦b³o¤è±§Ún¯S§O¤@´£¡A°ê»Úªkªº±¡ªp©M¥ß³õ¨ä¹ê«D±`²M·¡¡C¦b¤@¤E¤C¤»¦~¡A^°ê¬F©²±N¡m¤½¬ù¡n¾A¥Î©ó»´äªº®ÉÔ¡A¤w°µ¤F«O¯d±ø¤å¢w¢w²Ä¤G¤Q¤±ø¡]¢ê¡^´Ú¤£¾A¥Î©ó»´ä¡C¦b¤@¤E¤E¤C¦~¡A¤¤°ê¥~¥æ³¡¥Nªí¤¤¥¡¬F©²¦VÁp¦X°ê¯µ®Ñªøµo¥X·Ó·|¡A³o¨Ç«O¯d±ø¤å¬OÄ~Äò¾A¥Îªº¡C¦]¦¹¡A»´ä¥i¥H¹F¦Ü´¶¿ï·½©ó¡m°ò¥»ªk¡n¡A¦Ó¦b¤G¡³¡³¤¦~¦Ü¤G¡³¡³¤C¦~´Á¶¡¡A±qµ¦²¤µo®i©eû·|ªº°Q½×¦Ü°µ¡m¬F¨îµo®iºñ¥Ö®Ñ¡n®É¡A¯S°Ï¬F©²¤wªí©ú·|«ö·Ó¡m°ò¥»ªk¡n¥H¤Î´¶¤Î©M¥µ¥ªºì«h¨ÓÅý»´ä¹F¦Ü´¶¿ï¡C
¡@¡@¼B¼zëijû§Aè¦^¨Ó¡A§Ú«Ü°ª¿³¡C©pè¤~¯S§O´£¨ì¦Û¤@¤E¤E¤@¦~©p¤w¦bij·|¥Nªí¥«¥Áµoªí·N¨£©M³B²z¥ßªk·|¤u§@¡C§A«Ü¾á¤ß¦a´£¨ì¡G¡u¤w¸g·í¤F¡]ijû¡^¤G¤Q¦~¡A·|§_¦A°µ¤G¤Q¦~¤]¥¼¹F¦Ü´¶¿ï¡H¡v¤@©w¤£·|³o¼Ë¡A¦]¬°¤C¦~«á§Ṳ́w¸g¥i¥H¹F¦Ü´¶¿ï¦æ¬Fªø©x¡A¤Q¦~«á¤w¥i¥H¹F¦Ü´¶¿ï¥ßªk·|¡C¤£¹L§Ú¬Û«H³oùثܦh¦P¨Æ³£«ÜÅwªï¡A¹³§Aè¤~©Ò»¡¡A¦A·í¤G¤Q¦~¥ßªk·|ijû¡A¥ç¥i¥H³q¹L¤G¡³¤@¤G¦~¤è®×Åý§ó¦h¦~«Cªº¤@¥N¢w¢w¶QÄÒ¥H¤Î¨ä¥LÄÒ¬£ªº²Ä¤G¡B¤T±è¶¤¡A³£¥i¥H¤W¦ì¡C
¡@¡@¶À·¶¥Áijû¯S§O´£¨ì¡A¥L»{¬°¥_¨Ê¤z¹w»´äªº°ª«×¦Ûªv¡C¦ý¨ä¹ê«ö·Ó¡m¤¤µØ¤H¥Á¦@©M°ê¾Ëªk¡n²Ä¤»¤Q¤G±ø¡A¯S°Ï¬F©²ªº³]¥ß¤Î±Ä¥Î¦óºØ¨î«×ÄÝ©ó¤H¤jªº¨ÆÅv¡A¬O¦b¾Ëªk¤U¥Ñ¤H¤j¨M©w¡C©Ò¥H»´ä¹ï¬F¨îªº§ï°Ê¬O¥²¶·«ö¡m°ò¥»ªk¡n¿ì¨Æ¡A¦Ó¡u¤³¡¦±¡vªº³Ì«á¤@³¡¬O¥Ñ¤H¤j±`©e·|§åã©Î³Æ®×¡C
¡@¡@ÃÓ°¶»¨Ä³û¯S§O´£¨ì¡A§Æ±æ»´äªº¬FÄÒ¯à§ó¥[¦¨¼ô¡C¨ä¹ê¯S°Ï¬F©²¥ç§Æ±æ³o¼Ë¡A©Ò¥H¬F©²±Ä¨ú¤F¦h¤è±ªº±¹¬I¡C²Ä¤@¡A§Ú̦b¦n´X¦~«e¤w³]¥ßªº¡u¤Q¤¸¤@²¼¡v°]¬F¸ê§Up¹º¡A²{®É¤w¼W¥[¦Ü¡u¤Q¤@¤¸¤@²¼¡v¡A¥H¹ªÀy¤£½×¦³¬FÄÒI´º§í©Î«D¬FÄÒI´ºªº¿W¥ßÔ¿ï¤H°Ñ¬F¡C²Ä¤G¡A§Ú̥禳¦b¤£¦P¶¥¬q¼W¥[°Ïij·|ªºª½¿ïij®u¡A¤µ¦¸ÃÓijû´£¨ì¹ªÀy¬FÄÒ¶i¤@¨B°Ñ¬F¡A§ÚÌ¥ç¦A¤@¦¸´£¥X¦b¥ßªk·|À³¸Ó¦³¤QÓ·sªºÄ³®u¡A¤£½×¬O¸g¥Ñ¦a°Ïª½¿ï§í©Î¥\¯à¬É§O¤¤ªº°Ïij·|¶¡¿ï²£¥Í¡A³£¥i¥H¦h¨Ç§l¯Ç¨ã¬FÄÒI´º©ÎªÌ«D¬FÄÒI´ºªº¤H¤h¡A±q¦Ó¦³§U©ó»´äªº¬FÄÒµo®i¡C
¡@¡@¦óÁé®õijû¯S§O´£¨ì¡AÁöµM¥»¨Ó¹ï¤G¡³¤@¤G¦~¡u°Ïij·|¤è®×¡v¦³«O¯d¡A¦ý¬°þÓ»´ä¬F¨î¦V«eµo®i¤]¥i¥H¤ä«ù¤è®×¡C¦P¼Ë¦a¡A±ç¬üªâijû¤]¬O±Ä¨ú¬Ûªñªº¥ß³õ¡C§Ú«Ü·PÁÂ¥L̯àÅU¥þ¤j§½¥H¤Î¹ï»´ä¬F¨îµo®i«e¸ôªºÃö¤ß¡C
¡@¡@§dÆG»öijû¯S§O´£¨ì±N¨Ó¦æ¬Fªø©x¿ïÁ|ªº´£¦W©eû·|¥H¤Î¥Á¥Dµ{§Ç¡C§Ú¤@ª½¥H¨Ó¦V¤j®a¸ÑÄÀ¡A¦pªG¹ï¤G¡³¤@¤G¦~ªº¿ïÁ|©eû·|¤j®a¯à°÷¦³¦@Ãѳq¹L¡A¨Ò¦p¥Ñ¤@¤d¤G¦Ê¤H¡B¥|¤j¬É§O²Õ¦¨¡A¨º»ò«ö·Ó¤H¤j±`©e·|¤G¡³¡³¤C¦~ªº¡m¨M©w¡n¡A§ÚÌÀ³¸Ó¥i¥H¦b¤G¡³¤@¤C¦~Åý´£¦W©eû·|°Ñ·Ó¦æ¬Fªø©x¿ïÁ|©eû·|¦Ó²Õ¦¨¡C§Ú¥çn¦^À³¦ó«T¤¯Ä³û¡A§Ú¤@ª½³£»¡¡A¨ì©³¦p¦óq©w³oÓ´£¦Wªº¥Á¥Dµ{§Ç¡A¬O¦b¤G¡³¤@¤G¦~¦Ü¤G¡³¤@¤C¦~´Á¶¡©Òn³B²zªº³Ì®Ö¤ßªº°ÝÃD¡A³o±¡ªp¬O«D±`²M·¡ªº¡C¦Û¤G¡³¡³¤C¦~¤H¤j±`©e·|©w¤Uªº¡m¨M©w¡n«á¡A³o¥ß³õ«K«D±`©ú½T¡C
¡@¡@³¯°¶·~ijû»{¬°¡A»´ä´¶¿ï¬O»»¤£¥i¤Î¡C³o¨Ã«D¹ê±¡¡C«ö´¶¿ï®É¶¡ªí¡A¦b¤C¦Ü¤Q¦~¶¡¡A¤£½×¬O¦æ¬Fªø©x§í©Î¬O¥ßªk·|´¶¿ï¡A³£¥i¥H¹F¦Ü¡C
¡@¡@±i°ê¬Wijû¹ªÀy§Ú̦b¡u°_Áã¡v¬¡°Ê¡u¸¨°Ï¡v®Énª½±µÅ¥¨ú¥Á·N¡C§Ú̳z¹L¡u°_Áã¡v¬¡°Ê¥i¥HÅ¥¨ú¨ì¥Á·N¡Bª½±µ±µÄ²¥«¥Á¡A¦Ó¦b³B²z¬F¨î¤è®×ªº¤£¦P¶¥¬q¡A§ÚÌ·íµM¤]¦³¥X®u°Ïij·|·|ij¡BÁ|¿ì¤½¶}½×¾Â¡AÅ¥¨ú¤F¤£¤Ö¥Á·N¡C
¡@¡@±çÄ£©¾Ä³û¦bµo¨¥·í¤¤©úÅã¦a¤£ÃÙ¦¨«O¯d¥\¯à¬É§O¡C§Úµ¹¥Lªº¦^À³¥çª½ºI¤F·í¡A¬JµM¤µ¦¸¤G¡³¤@¤G¦~¬F§ï¤è®×¡A§ÚÌ¥i¥H±N¡u¶Ç²Î¡v¥\¯à¬É§Oªº¦¨¤À´î§C¦Ü¬ù¥|¦¨¡A¬°¦ó³o¤£¬O¤@Ó¶i¨B¡H¦b¥ßªk·|¤º³z¹L¦a°Ïª½¿ï¡B¶¡¿ï²£¥ÍªºÄ³û¼W¥[¦Üªñ¤»¦¨¡A¬°¦ó¤£¬O¤@Ó¶i¨B¡H
¡@¡@³¯Zªiijûªí¥Ü¡A¥L»{¬°¤G¡³¤@¤G¦~ªº¬F§ï¤è®×¥i¯à¶i¨B¤£¨¬¡A¦ý¥L¤´¦b¿n·¥¦a¿Ô¸ß¥L©ÒÄݪº·~¬Éªº·N¨£¡C§Ú»{¦P³¯Zªiijûªº»¡ªk¡A¤j®a³£¬O¤£ª§´Â¤i¡A¤j®a¤£n©ëªd©ó¨ì©³¤µ¦¸¤G¡³¤@¤G¦~¬F§ï¤è®×¤¤«ØÄ³ªº¤C¤Qӥߪk·|ij®u¡A³Ì²×¬O§_¦³¤»®u©Î¦h¤Ö®u¬O¸g¥Ñ¡u¤@¤H¨â²¼¡v²£¥Í¡F¬JµM¦³·sªº¥Á¥D¦¨¤À¡A´NÅý¥¦¥ýÀò±o³q¹L¡A³o¼Ë´N³Ð³y§ó¦³§Qªº±ø¥ó¡AÅý§ÚÌ¥i¥H¦b¤G¡³¤@¤G¦~¥H«á§ó¶i¤@¨B³B²z¥ßªk·|ªº¥Á¥D¤Æ¡C
¡@¡@±ç®aõaijû¯S§O´£¨ì¡A¦pªG±Ä¥Î¡u°Ïij·|¤è®×¡v¿ï¥X¤»¦ì¥ßªk·|ijû¡A¬O¦³¥i¯à²Å¦X´¶¤Î©M¥µ¥ªºì«hªº¡C¦^À³±ç®aõaijû¡A§Ú¥u·Q¦h»¡¤@¥y¡A¦pªG¤j®a³q¹L³oÓ¤è®×¡A§ÚÌn¦b¤G¡³¤@¤@¦~¤Q¤@¤ëªº°Ïij·|¿ïÁ|«e¶i¦æ¥ßªk¡A©¡®É¤T¦Ê¦h¸U¦Wµn°O¿ï¥Á·|«Ü²M·¡ª¾¹D¤j®a©Ò¿ïªº°Ïijû·|¦³¤¬¿ï¥ßªk·|ijûªºÂ¾¯à¡C
¡@¡@¼B°·»öijû´N·í¤Uªº¬Fªv±¡ªp¥H¤Î§ÚÌ´£¥Xªº¬F§ï¤è®×§@¤F«Ü¸Ô²Óªº¤ÀªR¡C§Ú«D±`»{¦P¼Bijû©Ò»¡¡A¦b¤G¡³¤@¤G¦~¬F§ï¤è®×³q¹L«á¡Aªx¥ÁÄÒ¬£¥H¤Î¨ä¥LÄÒ¬£§¹¥þ¥i¥H¦³«Ü¼sÁ諸ªÅ¶¡¡Aª§¨ú¤j®a»{¬°È±o¤ä«ùªº¤G¡³¤@¤C¦~´¶¿ï²£¥Í¦æ¬Fªø©xªº¤è®×¡B¤G¡³¤@¤»¦~¥ßªk·|¶i¤@¨B¥Á¥D¤Æªº¤è®×¡A¥H¤Î¤G¡³¤G¡³¦~¸¨¹ê´¶¿ï²£¥Í¥ßªk·|ªº¤è®×¡C³o¨Ç¬O§¹¥þ¦³ªÅ¶¡¥i¥H°µªº¡C
¡@¡@§dÆG»öijû»{¬°§Ṳ́µ¦¸Y³q¹L¤è®×´N¦³¦pÁʶR¡uYoga¡]·ìÏÉ¡^®M²¼¡v¡A³oÓ¤ñ³ë¨Ã¤£¥¿½T¡C¦b³q¹L¤µ¦¸ªº¤è®×«á¡A¦b¤G¡³¤@¤C¦~¤§«e¡A²Ä¥|©¡¯S°Ï¬F©²´£®×«ØÄ³¦p¦ó¸¨¹ê´¶¿ï²£¥Í¦æ¬Fªø©x¡A©¡®É¤j®a¨ÌµM»Ýn§ë²¼¨M©w¬O¤ä«ùÁÙ¬O§_¨M¡A©Ò¥H¨Ã«D¤ä«ù¤G¡³¤@¤G¦~¤è®×¡A±µþÓ«K¦p¡uª½³q¨®¡v¯ën¤@¨Ö¤ä«ù¤G¡³¤@¤C¦~©M¤G¡³¤G¡³¦~ªº¤è®×¡C©Ò¥H¡A³o»PÁʶR¡uYoga¹B°Êp¹º¡v¬O§¹¥þ¤£¦P¡C
¡@¡@±ç¼B¬Xªâijû¹ªÀy¤j®a¥ý¦æ¥b¨B¡A¥ç»{¦P¥Á¥DÄÒ»P¤¤¥¡¬F©²¦³·¾³q¡C§Ú»{¬°¤j®aÀ³¸Ó¦@¦P§V¤O¡AÄ~Äòª§¨ú¤ä«ù¬F§ï¤è®×¥i¥H¦³¾÷·|Àò±o³q¹L¡C
¡@¡@¦ó«T¤¯Ä³û¦bÁ`µ²µo¨¥®É¯S§O´£¨ì¡A³ì°Æ¯µ®ÑªøµoªíªºÁn©úªº¦r²´¡A¨ì©³¬O§_¨ÌµM¦³·N«ä¡HªÖ©w¬O¦³·N«äªº¡C¡m°ò¥»ªk¡nªº³W©w¬O¾Ëªk¼h±ªº³W©w¡A¤H¤j±`©e·|¤G¡³¡³¤C¦~ªº¡m¨M©w¡n¬O¾Ë¨î¼h±ªº¨M©w¡A³ì°Æ¯µ®Ñªø©Òªí¹Fªº·N¨£·íµM«D±`¦³¥÷¶q¡C¦ý¦^À³¦ó«T¤¯Ä³û¡A§Ú§Æ±æ³o¼Ë»¡¡G·¾³q©M«Ø¥ß¤@Ó¥¥x¬O¬°þӫإߤ¬«H¡A·íµM¨Ã«D¤@¦¸±µÄ²¡B¨â¦¸µo¨¥´N¥i¥H«Ø¥ß¨ì¾ã¥þªº¤¬«H¡A¦ý¤d¸U¤£n¨C¦¸¤¤¥¡ªº¥Nªíµo¨¥«á´N½èºÃ¨ä¥i«H©Ê©M¯u½T©Ê¡C¦b¹L¥h¤G¤Q¦h¦~¡A¤j®a´¿¸g½èºÃ¹LµL¼Æ¦¸¡G¦b¤K¤Q¦~¥N¡A¤j®a½èºÃ¡mÁp¦XÁn©ú¡nªº¡u¤@°ê¨â¨î¡v¯à§_¸¨¹ê¡A¤E¤C¦~«á»´ä·|§_Ä~Äò¦³ªkªv¡BÄ~Äò¬OӦۥѪÀ·|¡F¦p¦¹ºØºØªº¼~¼{¡A¨ì¤F¤µ¤Ñ¤w¸gÃÒ¹ê·í¦~¬O¹L¥÷¼~¼{¡C
¡@¡@©Ò¥H¡A¤µ¤Ñ¹ï©ó³B²z¬F¨îªºÄ³ÃD¡A§Ú«Ü»{¦P¸â°ö©¾Ä³û¸g±`©Ò»¡ªº¡G¤j®an«i´±±¹ï¡C¤j®aÀ³¸Ó²z¸Ñ¡A¤¤¥¡¬F©²¹ï»´ä¹ê¦æ¡u¤@°ê¨â¨î¡v¡A¥]¬A»´änÁÚ¦V´¶¿ïªºªø»·¤è°w¬Fµ¦¡A¬O¯u½Tªº¡B¬O°í©wªº¡C¦pªGn©ì¤U¥h¡A¬°¬Æ»ò¦b¤G¡³¡³¤C¦~nq©w´¶¿ï®É¶¡ªí¡H¦pªG¤£§Æ±æ»´ä¹F¨ì¦@ÃÑ¡A¬°¬Æ»òn¤@¦¸¡B¨â¦¸¦aµoªíÁn©ú¡H³o¨Ç³£¬O§Æ±æ¤j®a¥i¥H¶}©l±q¤@Ó§»Æ[ªº¼h±³v¨B¹F¦Ü¤@Ó·LÆ[ªº¼h±¡A¥i¥H¦b»´ä«Ø¥ß¤@®M¦@ÃÑ¡A³o¨Ç¦@Ãѹﻴ䪺¥Á¥D¶i¨B½T¹ê¬O«D±`«nªº¡C
¡@¡@¥D®u¡A¦b³oùاÚn¦hÁ¤j®a«Ü¸ÛÀµ©M©Z¸Û¦aµoªí¤F«Ü¦h·N¨£¡A§Ú»P¯S°Ï¬F©²ªº¦P¨Æ¥ç«Ü¸ÛÀµ¦aÁܽЦU¦ìijû¦b¥¼¨Ó¨âÓ¬P´Á¤£n§âªùºòºòÃö¤W¡A¤j®a¦@¦P±´°QÁÙ¦³¬Æ»òªÅ¶¡¥i¥HÅý»´äªº¬F¨î¦b¤G¡³¤@¤G¦~¤£n°±¹y¤U¨Ó¡A¥i¥H¦V«e½ñ¥X¤@¨B¡A¬°¤G¡³¤@¤C¦~´¶¿ï²£¥Í¦æ¬Fªø©x¥H¤Î¤G¡³¤G¡³¦~´¶¿ï²£¥Í¥ßªk·|¡A³Ð³y§ó¦³§Qªº±ø¥ó¡C¦hÁÂ¥D®u¡C
§¹
¢±¢¯¢°¢¯¦~¢µ¤ë¢¸¤é¡]¬P´Á¤T¡^
»´ä®É¶¡¢±¢±®É¢²¢¸¤À