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退化性膝关节炎

关节就是骨头相连接的地方,方便人体活动。关节发炎可分为急性和慢性。在长者中,最常见的是退化性关节炎,是由于关节慢性劳损而引起,最常受影响的便是膝关节。


成因

随着年月增进,关节液分泌减少。膝关节经长年累月的磨擦而劳损,软骨变薄。若加上保护关节的肌肉及筋腱疲弱、身体过重、不正确的姿势和活动,情况便会更差。


征状

最常见的症状是膝部久不久痛楚,尤其是走动后,特别是下楼梯、携重物时。间中亦有膝部红肿发热。长期患者,或会有关节僵硬,以致关节变形。


治疗

  1. 膝盖痛楚时最重要是应尽量休息,也可按情况决定冰敷、暖敷或用护膝绷带以减轻负荷。

  2. 药物的主要目的只是为了减少痛楚或减轻炎症,并不能根治已退化的关节。常用的有一般的止痛药(例如必理痛)和止痛药膏(例如冬青膏)。较强力的止痛药包括有消炎和止痛作用的(非类固醇)消炎止痛药,种类繁多,但都有不同程度的副作用,包括肠胃不适、胃出血、以致肾功能衰竭等,因此必须按医生的指示下使用。

  3. 在关节内注射类固醇药物,虽然能止痛,但会令退化恶化,非不得已,切勿采用。

  4. 严重的关节变形,或需手术矫正,以致人造关节替换术等。


预防和护理

退化了的关节不能还原,但适当的护理保养,可以减少痛楚、防止退化加剧或复发的机会。保护膝关节首要减少劳损,应注意:

  1. 减少膝关节的负荷,过重者要减肥。

  2. 避免携带过重物件,可利用手推车辅助。

  3. 避免长期站立或步行太久,有需要者应用拐杖。

  4. 避免膝关节长时间保持同一个姿势,如长期坐矮凳、蹲等。

  5. 注意工作与休息之时间要平衡分配,留意及正视关节痛楚。

  6. 适当的强化大腿肌肉和膝关节运动能协助保护关节,可请教医生或物理治疗师。

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