長者保健貼士

根據一個於一九九七年發表的本地的研究指出，香港七十五歲或以上的長者的自殺率較其他年齡組別為高。長者自殺的原因很多，其中的高危因素包括七十五歲或以上的男士(特別是未婚男士)、長期病患、及精神病，如抑鬱症者，要預防自殺，首要及早診斷和治療抑鬱症。抑鬱症的病徵包括：

情緒方面

• 情緒低落

• 對事物或以往嗜好失去興趣

• 悲觀

• 有無助感、絕望感和罪惡感等

• 緊張、暴躁、焦慮

身體方面

• 容易疲倦

• 食慾不振或飲食過量

• 體重下降或增加

• 睡眠困擾

• 性慾減低

• 多種原因不明的身體不適，如頭痛、腸胃失調、慢性疼痛

思想方面

• 記憶力退減

• 精神難以集中

• 思考困難

• 缺乏自信

• 難作決定

• 過份自責、自疚

• 有自殺傾向

行為方面

• 孤僻、不願參與活動

• 反應緩慢

• 無心打扮

• 缺乏活力、無法享受人生

• 疏於職守

*�朮礙曭怞釦簃{症的病徵，就應盡早請教醫生。根據統計，約有百分之七十的自殺人士在事前都有些徵兆。他們會直接或間接地向家人、護老者、醫護人員或社工表達自殺的念頭。這時，應給予他們即時的幫助，從聆聽中瞭解他們有自殺意念的原因，給予支持和鼓勵，並尋求專業人士的協助。 至於長者自己，如遇到情緒困擾，應多與家人、朋友或自己信任的人分擔。 日常應避免太孤獨，可多參加群體活動，如晨運、老人中心的活動等。若有強烈的自殺念頭，請即撥二十四小時電話輔導熱線如撒馬利亞防止自殺熱線，電話號碼： 2389 22222，或向醫生求助。

相關資料

心理健康

長者精神壓力

抑鬱症

參考書籍 :

身心康健樂頤年促進長者社交心理健康資料手冊