長者保健貼士

良好的人際關係有助促進身心健康，令生理、心理、和社交生活保持良好的狀態。長者與兒媳的關係更是人際關係中一個重要的環節。以下列舉了一些長者與兒媳在相處中常遇到的困難，並且提供了一些建議，以協助建立彼此之間良好的關係。

相處上的困難：

1.人生階段的轉變

身份及角色的轉變
進入晚年，長者的身份及家庭角色逐漸轉變，容易令長者覺得子女不再需要自己，便形成焦慮，甚至令長者有被遺棄的感覺。

「自主權」的衝突
長者往往為子女的事務而操心 (例如：工作的態度、財務的安排、伴侶的選擇等)。部份長者可能會因子女沒有採取自己的意見而感到不受尊重，甚至產生不滿。同樣地，兒媳若干涉長者的生活和選擇，亦可能會導致彼此的不和。

過份的承擔責任
長者幫子女承擔責任 (例如：做家務、照顧孫兒、還債、付交物業的供款等等)，有時超越了自己的能力範圍，便導致沉重的生活壓力。

2. 相處上的不協調

生活習慣及處事方法上的差別
由於媳婿在不同的家庭背景下成長，難免會跟長者有不同的生活習慣及處事的方法 (如飲食習慣、持家之道等)，便容易引致誤會和衝突。

期望上的分歧
若長者和兒媳之間的期望未能協調 (例如：不同住的兒媳下班後想多爭取時間休息，而長者則期望兒媳多抽時間回家相聚)，便可能對彼此間的關係造成不良的影響。

建立良好關係的方法：

1. 適當的承擔責任
子女既已長大成人，便要為自己的生活及行為承擔責任。長者不宜過份地替子女負上責任，更要鼓勵他們獨立自主。(例如：長者毋需勉強自己替子女照顧孫兒、或替子女償還債務。)

2. 開創自己的生活領域
長者不宜以照顧子女作為生活的唯一目標、及得到滿足的唯一途徑。長者可參加各類型的社區活動，以擴闊社交圈子、增廣見聞，並可發展個人興趣。此外，學習一些新事物，避免與時代脫節，可加強與年輕一輩的溝通。

3. 互相的尊重
假若長者和兒媳在處事方法上有所不同 (如不同的育兒方法)，大家必須尊重對方，並以開放的態度加強溝通。

4. 體諒、包容和欣賞
長者和兒媳要互相體諒對方的立場及難處，彼此包容。此外，長者和兒媳宜多注意對方的優點，不要只留意對方的缺點，並且對大家所付出的努力要多加欣賞。

5. 互相協調
長者和兒媳可調整個人的期望及要求，互相的協調及達致共識。雙方面主動及積極的態度，是維繫兩代之間良好的關係的基礎。

相關資料

心理健康

參考書籍 :

身心康健樂頤年促進長者社交心理健康資料手冊