長者的健康問題

流行性感冒是一種由過濾性病毒引起的疾病。病徵包括發燒、頭痛、流鼻水、喉嚨痛、咳嗽、肌肉痛、身體疲倦等。通常經過呼吸道傳染，一般會在兩至七天內痊癒﹔但長者，尤其是患有慢性疾病者因抵抗力較弱，則較高機會因而患上支氣管炎、肺炎等併發症，嚴重者更可導致死亡。流感可由多種類型的病毒引��，常見的有甲類 H3N2 及 H1N1類型的流感病毒。本港流感季節通常為每年的一月至三月和七、八月。

護理流感須知

1. 多飲水及進食有營養和易消化的食物。

2. 充足的睡眠及休息。

3. 保持室內空氣流通。

4. 注意個人�壎矷A打噴嚏或咳嗽時要用手掩�茪f鼻，並將痰涎或鼻涕用紙巾包 .好棄於垃圾箱內。由於雙手可能已被鼻水或噴沬等弄髒，須以肥皂清洗雙手。

5. 患者可載上口罩，以減少帶有病毒的噴沬在空氣中散播。

6. 如有以下情況，必須及早請教醫生：

- 抵抗力較弱人士：長者、小孩及慢性病患者。

- 病情持久或情況突然轉壞，例如：高燒不退、持續咳嗽、氣促等。

預防措施

1. 實踐健康生活模式以增強個人抵抗力，包括：均衡飲食、充足睡眠、適量運動、及不要吸煙。

2. 保持室內空氣流通。

3. 在流感肆虐的春夏季節，宜儘量避免前往擠迫及空氣不流通的公共場所。

4. 注射預防流感疫苗可以協助高危人士預防流感的併發症。

防疫注射

由一九九九年起，本服務會為居住於資助或私營安老院舍的長者及其工作人員提供免費流感防疫注射，以預防院舍長因感染流感而引發嚴重併發症，以及盡量減少安老院舍爆發流感的機會。此外，由二零零三年開始，長者健康中心亦會為合資格的中心會員免費注射流感疫苗。其他長者可向自己的家庭醫生查詢有關預防流感疫苗注射。

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