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長者的健康問題

高血壓

血壓是心臟收縮時將血液泵入血管所加諸血管壁的壓力。通常量度壓力是以毫米水銀柱（mmHg）為單位，心臟收縮時的壓力叫收縮壓，通常是120 mmHg左右，心臟舒張時的壓力叫舒張壓，通常是80 mmHg左右，記錄如下120 / 80 mmHg。正常的血壓並不固定，它會隨著不同的活動量或情緒的轉變而略為升降。如睡眠時血壓通常較低，心情緊張時血壓便會上升。

高血壓的定義

成年人的血壓若持續地高於正常範圍，就是患有高血壓。正常的血壓，以收縮壓不超過140 mmHg和舒張壓不超過90 mmHg為標準。偶然的一兩次血壓升高，可能是基於多種因素，並不一定是高血壓，應請教醫生。

成因

高血壓的成因百分之九十屬原發性，即原因不明，相信與遺傳因素有關。一般在中年以後發病。
百分之十屬繼發性，即有基本導因，例如腎衰竭。

病徵

高血壓沒有明顯病徵，只是經醫生檢查時發現。
小部份會有頭痛、頭暈、疲倦等。

併發症

若高血壓沒有適當的治療，會引起併發症，包括心臟衰竭、冠心病、中風、腎衰竭等。因此，未經診治的高血壓是無聲殺手。及早診斷和治療可以防止或延緩併發症，避免不必要的損害。

治療

藥物治療通常效果很理想，但必須得到病人的充份合作。即按醫生指示定時及長期服藥和定期覆診，並注意生活上的調適：

停止吸煙。
保持理想體重。
飲食要以清淡為主，少吃鹽、豉油及太鹹的食物。
要有適量及持之以恒的運動。
減少喝酒。

常見對高血壓的誤解

誤解	正確答案
1. 有高血壓的人通常會有頭痛、易倦的情形。	患有高血壓的人，大部份絕無任何病徵。因此，以病徵來評估血壓是不可靠的。
2. 只有緊張大師才會有高血壓。	任何人也可能患上高血壓，所以都應注意自己的血壓。如懷疑患有高血壓，應往見醫生作進一步檢查。
3. 經過一段時間的治療，血壓受到控制，就可以停止服藥。	藥物能夠控制血壓，郤不能「根治」高血壓。患者若不按時服藥或擅自停止服藥，會令高血壓失去控制。因此應遵從醫生吩咐服藥，並作適當的生活調適。