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長者的健康問題 |
認識大腸癌
香港每年約有二千多宗大腸癌的個案，發病率高居癌症排行榜的第二位，而死亡率則在所有癌症中佔第三位，近年數據顯示本港大腸癌個案有上升趨勢。
高危因素
1. 不良生活習慣
• 進食過量含飽和脂肪的食物
• 食物纖維攝取量不足
• 經常進食燒烤食物或加工的肉製食物
• 吸煙
• 酗酒
• 缺乏運動
2. 病史
• 患有大腸瘜肉或慢性潰瘍性結腸炎的人士
3. 家族病史
• 近親曾患大腸癌或遺傳性瘜肉症侯群
病徵
• 排便習慣改變，如突然出現腹瀉、便秘或便秘與腹瀉交替等情況。
• 有『裏急後重』的感覺，即排便後仍有便意，但只是一些黏液或少量糞便而已。
• 大便帶血或有黏液。
• 大便呈幼條狀。
• 腹部不適，如絞痛或腹脹。
• 腹部有腫塊及鎖骨上淋巴腺腫大。
• 如引致腸道阻塞，會出現便秘、腹痛及嘔吐等現象。
其他後期病徵包括貧血、體重無故下降及持續性疲倦等。
大腸癌的治療
• 外科治療
大腸癌的治療以外科手術為主。如果腫瘤太接近肛門位置時，便需切除肛門，然後將大腸末端拉出腹壁，再縫在腹面，這稱為『造口』或『假肛』。
• 化學治療
化學治療是輔助性治療之一，主要是控制癌細胞的擴散及生長。
• 放射治療
放射治療也是輔助性治療之一，利用高能量射線來破壞癌細胞。
• 心理治療
當患者被診斷患有大腸癌時，心理難免會受到影響，或會產生一些負面情緒，例如：憤怒、挫敗、焦慮不安和絕望等。所以家人或醫護人員的支持及鼓勵十分重要，多認識及了解病情、治療和康復後的護理，有助患者以正面態度積極面對疾病。
預防大腸癌
1. 高纖維飲食
• 日常飲食中可從五穀類 ( 如全麥麵包 ) 、蔬菜類、水果類、豆類、和果仁類食物中攝取纖維。
• 多進食不同種類的蔬果，以便吸收不同的維生素及礦物質，尤其是抗氧化物，對預防大腸癌有一定的幫助
2. 避免高脂肪飲食
• 應避免高脂肪飲食，尤其是飽和脂肪，例如：動物脂肪、椰子油和棕櫚油。
• 適量肉食，避免過量紅肉，成人每天進食的肉類以四至 六兩 為足夠。
• 減少進食經加工醃製的肉類，如香腸、臘肉等
• 預備肉食時，應切去肥肉及去皮。
• 選擇健康的烹調方法，如清蒸、白灼、焗、煮和燉等。
• 選擇食油應以飽和脂肪含量較少的植物油，如花生油、粟米油、芥花籽油或橄欖油，每天烹飪用油量約二湯匙。
3. 不吸煙、不酗酒
4. 建立運動的習慣
運動能幫助及刺激大腸蠕動，促進排便，降低患大腸癌的機會。適量運動便能幫助消耗多餘脂肪，亦有助保持理想體重。每天應有 30 分鐘的運動時間，如步行、游泳、跑步和打球等。但須量力而為，循序漸進，遵從運動安全守則。
5. 定期監察
根據衞 生署 衞 生防護中心的「給巿民的癌症預防和普查建議 」， 如有大腸癌家族病史人士，應在較年輕時作定期檢查。
任何人士如發現有腸道疾病之病徵，例如 : 大便習慣改變，如便秘或腹瀉交替出現、大便有血、裹急後重等症狀，應盡早求醫。大腸癌，如能及早發現，是可以成功治癒的。
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