護老者天地

活動是生命中不可或缺的重要元素。護老者若能為老年痴呆症患�穻w排一些合適的活動，有助患者發揮他們剩餘的功能、延緩病情惡化，使患者生活得更充實、更寫意。

活動對老年痴呆症患者的重要性

1. 能促進患者的體能、情緒、智能及社交情緒的健康；
2. 協助患者展示他們的能力與才華，發揮他們的剩餘功能及長處，能提升自我形像及自信；
3. 透過成功參與不同活動的經驗，從中練習所需的技能及瞭解自已的能力；
4. 透過合適的活動，能提高專注力及鍛鍊判斷力，有助延緩病情惡化；
5. 活動能調節沉悶的生活，增加社交接觸，疏導不安的情緒，從而減少行為問題；
6. 讓患者在活動的過程中享受箇中樂趣，感受人間溫情，提高生活質素。

合適活動的要素

1. 要有目的，有意義；
2. 吸引患者自願參與；
3. 患者能力所及；
4. 能符合患者的個人背景，如性別、年齡、社交圈子、教育程度、家庭狀況、個人喜好和需要；
5. 患者能享受活動的過程及參與的樂趣；
6. 給予美好和滿足的感覺；
7. 不會製造威脅或挫敗感；
8. 活動內容及程序要靈活有彈性，能因應患者的能力而作出調整。

活動建議

1.個人自理

為患者安排合適又安全的環境，並為能力較差者簡化衣飾及用具，使患者能繼續自我照顧日常生活細節；例如梳洗、進餐、更衣、沐浴等。

2. 家務活動

鼓勵患者參與家務活動，能讓患者從活動中尋回往日的成功經驗。若患者難以應付一些繁瑣複雜的家務活動，如購物、煮食、管理財務等，可以在安全的環境中，為患者安排一些較為簡單的活動程序，如摺疊毛巾，餐前準備檯椅，打掃家居等。

3. 消閒活動

每個人都有自己的興趣和嗜好，患者若能參與自己往日所喜好的閒餘活動，有助提升自我形像、享受生活的樂趣。消閒活動種類繁多，例如唱歌、聽音樂、游泳、下棋、運動、聚會、養魚、栽種、手工藝等。

4. 懷緬活動

懷緬活動是一種透過回憶，將以往所發生的事情重新整合，使它在回憶中變得更加完整的活動，懷緬活動可以幫助患者減少苦悶、肯定自我。懷緬活動可以從日常的溝通開始，簡單地說，只要在話題中帶到往昔的事情上或利用一張舊照片、一首老歌，便可以讓患者成功地憶起當年往事，再從現況將以往所發生的事情重新體驗。若能組織幾位患者一起緬懷過去，細說當年，更可幫助患者拓展社交網絡和增進友誼。

5. 現實環境導向活動

現實環境導向活動能協助患�肣奐s掌握身邊的環境、時間和人物。這類活動除了可以融入日常起居的小節中，也可利用特定的題目去作安排，如配合節日，用餐及身體部位等。現實環境導向活動的重心在於重覆指導和提示患者當時身處的時間、環境和所接觸的人物。活動例子包括利用放置於當眼處的大鐘，向患者提示一些重要活動的時間；又如每次見面，向患者提示各人的名稱及關係等。

6. 訓練記憶活動

記憶活動有助預防或延緩記憶力衰退，促進日常活動功能。例如"紙牌" 配對記憶遊戲、重溫電視節目情節、新聞討論等。

7. 感官刺激活動

適量的視覺、聽覺、味覺、觸覺、嗅覺及本體感覺（身體部位感覺）的刺激，就像給予腦部適當的運動，有助穩定情緒。如品嘗不同的生果、嗅不同的氣味、感受林蔭中的鳥語花香、使用不同質料製造的玩具等，都能提供不同的感官刺激。這些感官刺激活動亦可透過悉心安排，來變成有意義的活動，為患者生活增添色彩。

總結

適合老年痴呆症患者的活動林林總總、不計其數，護老者宜細心了解患者的情況及需要，確保安全環境，根據患者的能力安排適合的活動，令患者能活得更充實、更有尊嚴。

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參考書籍 :

身心康健樂頤年促進長者社交心理健康資料手冊