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I. 認識愛滋病
傳染途徑及預防方法
1. 性接觸
2. 血液傳染
3. 母嬰傳染
�� 感染愛滋病病毒後會有什麼病徵、病狀？
�� 在醫護環境下發生針刺意外的處理
�@ 日常接觸會否感染愛滋病？
�A 外遊人士與愛滋病
II. 愛滋病病毒抗體測試
�� 在什麼情形下需要接受愛滋病毒抗體測試？測試結果代表甚麼？
�� 可以到那裏驗血？
�@ 產前愛滋病病毒抗體普及測試
III. 愛滋病毒抗體快速測試
�� 甚麽是快速測試及如何進行？
�� 快速測試結果代表甚麼？
�� 快速測試準確嗎？
IV. 愛滋病的治療
�� 疾病的監察及治療方法
�� 抗病毒藥物治療
�� 愛滋病的併發症
�@ 支援服務
�A 健康好提示
�B 權利保障
IV. 性病資料
�� 性病與愛滋病的關係
�� 常見的性病有那幾種？
�� 流白濁或有異常的分泌物
�@ 性器官有損口或肉粒
�A 可以去那裏求診？
IV. 正確使用安全套
�� 如何選擇安全套？
�� 如何正確使用安全套？
��
愛滋病資料
I. 認識愛滋病
傳染途徑及預防方法
1. 性接觸
病毒怎樣進入人體？
男性及女性的性器官都是由很薄的黏膜覆蓋,透過性接觸，含有高濃度病毒的精液或陰道分泌物會直接接觸到這些地方，因此在同性或異性性行為時﹝包括陰道性交、肛交或口交﹞，病毒就能從一個人傳到另一個人，如有性病，損口或血液，就會增加傳染的機會。
性交須知
在香港,大約八成的愛滋病病毒感染者是經由性接觸傳染的，愛滋病病毒可以透過陰道性交，肛交或口交帶到對方的身體內，尤其是當有性病或性器官有損傷或潰爛時,病毒更容易乘虛而入。除了禁慾外，最安全的性行為是與一位未受感染的人士保持專一的性關係。無論何時，當你無法確定性伴侶是否受感染時，便應採用安全套，安全套能夠大大減低感染性病及愛滋病的機會，為了保護自己，愛護你的性伴侶，必須持久地正確使用安全套。
＊請記住，安全套必須在性交開始前戴上。
口交有沒有危險？
口交，即用口部接觸對方的性器官或肛門，這些行為都是有機會感染病毒，尤其當口腔或性器官有傷口，所以若要減低感染機會，口交時亦應用安全套或牙醫用的薄膜，有些口交專用的安全套有各種味道，如薄荷味，士多啤梨味，香蕉味等。
體外射精安全嗎？
沒有配戴安全套進行性行為，風險是十分高的，即使在射精前抽出陰莖也同樣會受到感染。
2. 血液傳染
病毒怎樣經由血液傳染？
感染愛滋病病毒的人士的血液裏含有大量病毒，因此愛滋病病毒可以透過受污染的血液、血製品或針筒針咀傳播。
吸毒者共用針筒針咀是血液傳染愛滋病的主要途徑。輸入帶有愛滋病病毒的血液或血製品，醫護人員發生針剌意外，都有機會感染愛滋病病毒，在這些情況以外，因而感染愛滋病病毒十分罕見。
可不可以去紅十字會捐血？
若你懷疑受感染時，切勿往紅十字會藉著捐血來作抗體測試。在受感染後的頭三個月，我們稱之為「空窗期」，身體可能未能產生足夠的抗體，以致測試不到，出現「假陰性」結果，但血液內卻含有病毒，這時捐血，便有可能將病毒傳給他人。
因此，紅十字會為了保障在香港的血液、血製品的安全，除了為捐血者進行愛滋病病毒抗體測試外，更採取措施，勸喻有機會感染愛滋病病毒的人士不要捐血。
每位捐血者都有一個機密號碼，以識別他們的血液，假如對自己的血液有懷疑，捐血者可利用紅十字會的二十四小時機密服務。只要說出密碼，捐血者的血液便會給丟棄。實施上述措施，希望能避免因輸血而感染愛滋病的情況。你往紅十字會捐血,是不會因而感染愛滋病病毒，因為所用的針都是即用即棄的。
注射毒品有幾危險？
共用沾污了血液的針筒針咀是透過靜脈注射使用毒品的人士染上愛滋病的常見途徑。在全球各地，這一類吸毒者感染愛滋病病毒的人數持續上升。某些吸毒者為了賺取金錢購買毒品，或會從事性工作。從而加速愛滋病病毒的傳播。
如要避免透過針筒針咀傳染，應
(1) 盡快尋求戒毒服務
(2) 如毒品使用者未能完全放棄吸毒的話，應不要注射毒品。他
們應採用美沙酮代用治療或美沙酮戒毒計劃。
(3) 如未能放棄針筒注射方法，切勿與人共用針筒針咀及應使用一次性針
筒、針咀。
(4) 如未能自備針筒，則應徹底消毒針筒、針咀，以免感染愛滋病病毒，
乙型肝炎、丙型肝炎和破傷風。
如你擔心感染了愛滋病病毒，你可與我們的愛滋病輔導員傾談，你亦可到衛生署的美沙酮診所尋求戒毒輔導，電話：2835
1831 或向戒毒會康復熱線查詢，電話：2574 3300。想進一步瞭解美沙酮代用治療或美沙酮戒毒計劃資料，請致電緩害熱線2112 9977。
3. 母嬰傳染
女性怎樣將病毒傳染給嬰兒？
懷孕的婦女倘若帶有愛滋病病毒，便可能透過懷孕、生產過程或餵哺母乳時將病毒傳給新生嬰兒，傳染的機會大約為百分之十五至四十，所以預備懷孕或已懷孕的婦女若懷疑受病毒感染，應該與醫生或我們的輔導員商談及考慮接受愛滋病病毒抗體測試。
女性有何方法預防愛滋病？
一直以來，愛滋病給人的印象都是一個男性專有的疾病。實際上,全球差不多一半的感染者是女性,而本港的女性感染者在近數年不斷激增。為了保障自己免受感染，婦女應主動採取預防措施。
- 只與一位未受愛滋病病毒感染的伴侶有從一而終的性關係。
- 如無法確定性伴侶是否受感染，便應該採用一些不會導致
體液交換的性接觸，或堅持使用安全套。
- 了解配偶或性伴侶的背景和行為。
- 與配偶或性伴侶談論愛滋病及預防方法。
- 遠離毒品或切勿與人共用針筒針咀注射毒品。
- 預防母嬰傳播愛滋病。
受感染婦女如何做一個懷孕的抉擇？
受感染的婦女，如果你準備懷孕，便需要考慮以下幾點：
1. 假使你的伴侶並未受到感染，則有可能將病毒傳染給他。
2. 胎兒有可能會受到感染。
3. 懷孕期間和分娩後的心理壓力。
如果你已懷孕，應該考慮以下幾點，然後決定是否繼續懷孕。
1. 胎兒有機會受愛滋病病毒感染，而帶病毒小孩演變成愛滋病患者的比率相當高。
2. 你是否有能力照顧嬰兒，因為你可能會發病，甚至死亡。
3. 決定繼續懷孕或終止懷孕，都可能帶來極大的心理壓力。
當然，最終的選擇是由你和你的伴侶決定，但我們樂意了解你的問題及為你提供所需的協助，歡迎你與我們的輔導員詳談，一切資料保密，你亦可請教你的醫生。
如何減低嬰孩受感染的機會？
受病毒感染的懷孕婦女可透過懷孕，生產及餵哺母乳時將病毒傳染給胎兒或初生嬰兒，機會約百分之十五至四十，但有研究顯示，受感染的孕婦在懷孕至分娩期間服用抗愛滋病病毒藥物治療，而出生後的嬰兒仍繼續服用六星期的抗愛滋病病毒藥物，可將感染機會由
26 % 降低至 8 %，即大約三分之二；另外，亦有研究發現剖腹生產亦可減低傳染給嬰兒的機會。所以孕婦若懷疑自己受愛滋病病毒感染，應及早求醫，以作適當的安排，還要避免採用母乳餵哺，以減低嬰兒受感染的機會。
感染愛滋病病毒後會有什麼病徵、病狀？
大部份受感染者都不會有任何病徵，不過他們仍可以將病毒傳給別人，有些人會有疲倦，發熱，缺乏食慾，體重減輕，腹瀉，夜間盜汗及淋巴結腫大的症狀。如有懷疑，你可與我們的輔導員傾談或請教你的醫生。
在醫護環境下發生針刺意外的處理
醫護人員或許會擔心在照顧病患者時，因意外被針刺而感染上血液傳染病，例如愛滋病、乙型肝炎或丙型肝炎。一旦意外被針刺，為了減低受感染機會，應立刻處理傷口。
首先擠出血液，接著用肥皂及清水徹底清洗，然後妥善消毒，再紮好傷口。 若屬黏膜接觸，例如眼睛被病人的血液或体液所濺及，應盡快以水沖洗。 此外，亦應考慮盡快將事件呈報上級和前往急症室，接受適當的護理。
根據資料顯示，透過針刺接觸感染愛滋病的機會率是千份之四，感染乙型肝炎的機會率是百份之六至百份之三十，感染丙型肝炎的機會率是百份之三至百份之十。黏膜接觸的感染率則一般較低。對於高危的接觸，乙型肝炎免疫球蛋白可減低感染乙型肝炎的機會，而使用抗愛滋病病毒藥物亦可能會減低針刺意外後感染愛滋病的機會。
然而，最重要的是要評估每個醫護人員發生意外後受感染機會有多大，衛生署特別預防計劃可提供這方面的輔導和治理。請緊記，醫護人員在進行各種醫護程序時，應採取普及性預防措施，使醫護環境達到理想的感染控制。
日常接觸會否感染愛滋病？
愛滋病病毒是不會經由空氣或一般社交接觸傳播。汗液及唾液中的病毒含量極低，是不足以構成傳染，所以與帶病毒者握手，一同使用交通工具、進食、上課、工作、共用洗手間或泳池等，都不會感染到愛滋病病毒。此外，亦沒有證據顯示蚊叮蟲咬可以傳播愛滋病病毒。
外遊人士與愛滋病
在離港外遊前我需要知道什麼？
你離港外遊，不論是公幹、探親會友、增廣見聞或是舒展身心；想去得開心又放心，你必須有週詳的計劃、持有有效旅遊證件、購買旅遊保險及預備需要的藥物和防疫注射。但其實最重要是保障自己免受性病及愛滋病病毒感染，要使用安全套及避免與不明性背景人士進行不安全的性行為，亦應避免與人共用針筒注射毒品。
我在外地感染愛滋病的機會大嗎？
其實，感染愛滋病病毒的機會大或小，不在於你是身處外地或在本土，而是決定於你的個人行為是否有機會感染愛滋病病毒。這些行為包括有不安全的性行為，與人共用針筒注射毒品等危險行徑。至於一般的社交接觸例如同檯吃飯、共用洗手間、擁抱等都不會傳染愛滋病病毒。
請你記住，你應時刻提高警覺，不要因某一國家或地區的感染率偏低而掉以輕心，如不能肯定性伴侶是否感染者，則一定要正確使用安全套，以預防感染性病或愛滋病病毒。
是否每個國家都要求入境人士驗血？
某些國家的政策是需要入境工作或停留一段時間的人士及移民人士進行愛滋病毒抗體測試的。目前，本港並沒有這方面的規定。
至於那一個國家有這樣的政策，請你致電有關國家的領使館查詢。
在外地輸血是否安全？
愛滋病病毒是可以由帶有愛滋病病毒的血液及針筒針咀傳染。
一般來說輸血感染愛滋病病毒的機會應該很小，不同地方的危險程度要視乎多種因素。例如愛滋病病毒流行情況、有否對捐血者進行愛滋病病毒抗體測試；捐血者的感染率；血液及血製品的安全監管政策等。衡量是否接受輸血，需視乎當時的情況和可能有的危險。
如果你有需要接受注射，所用的針筒針咀必須要是全新、即用即棄及已經消毒。接受注射之前，可向當地的有關醫護人員查詢。
至於其他穿刺皮膚的用具如紋身、針灸、穿耳及牙醫用的用具都必須徹底消毒。概括來說，你應盡量避免這些穿刺程序，以策安全。
出外旅遊，安全至上！好好保護自己！祝你旅途愉快。
II. 愛滋病病毒抗體測試:
在什麼情形下需要接受愛滋病病毒抗體測試？
染有性病；或性行為時沒有使用安全套；性伴侶證實或懷疑為愛滋病病毒感染人士；曾與他人共用針筒針咀；曾接受愛滋病病毒污染的血液或血製品；或出現與愛滋病病毒感染相關的病徵、病狀的人士都有需要接受愛滋病病毒抗體測試。
如果有任何疑問，請與我們的輔導員聯絡。
測試結果代表甚麼？
假如血液帶有愛滋病病毒抗體，抗體檢驗會呈陽性反應，但此種抗體沒有保護作用。
血液帶有愛滋病病毒抗體並不是說你已有愛滋病，但表示你已受到病毒感染。
根據資料顯示，大約一半的愛滋病病毒感染人士會在十年內變為愛滋病患者，受感染的人士可能毫無病徵、病狀卻已可將病毒傳染他人。
假如愛滋病病毒抗體測試未能驗出血液帶有病毒抗體，即屬陰性反應，表示你沒有受到感染。但要注意，如在受感染後的頭三個月內進行測試，是可能檢驗不到抗體的，此即所謂「空窗期」。
因此，為了確保測試準確，必須要在懷疑受感染三個月之後進行測試才可作準。
可以去那裏驗血？
假如你想接受愛滋病病毒抗體測試，請與我們的護士輔導員預約免費、保密、不記名的愛滋病病毒抗體測試。
此外，如你懷疑感染性病可到衛生署社會衛生科診所就診，毋須醫生介紹信，一切資料保密。你亦可以請教你的家庭醫生。
請切記，絕對不可前往紅十字會藉著捐血作為抗體測試。因為在受感染的頭三個月內，測試結果可能呈陰性反應，但事實上血液已含有病毒，這時捐血，便極有可能把病毒傳給他人。
產前愛滋病病毒抗體普及測試
產前檢查是為了確保孕婦和嬰兒的健康。由於愛滋病病毒亦可以在懷孕、分娩和餵哺母乳期間由受感染的母親傳染給嬰兒，機會率為百分之十五至四十，所以產前檢查也會包括愛滋病病毒抗體測試。在香港，自2001年已開始推行產前愛滋病病毒抗體測試，目的是透過及早發現及治理受愛滋病病毒感染的婦女，減低母嬰傳染。
為了你和嬰兒的健康，請儘早接受測試。
假如愛滋病病毒抗體測試結果呈陰性，即表示孕婦未受感染；但必須明白，在感染愛滋病病毒的初期，由於抗體數量不足，可能會出現假陰性反應，這段時期可長達三個月，即所謂空窗期。若測試在空窗期內進行，孕婦有需要在三個月後再作一次測試以確定結果。
假如測試結果呈陽性，表示已受愛滋病病毒感染。受感染人士需要採取安全性行為，避免與他人共用針筒針咀，以防止將病毒傳播。
愈早發現和採用適當的抗愛滋病藥物治療，可將胎兒感染的機會減低三分之二。
受感染的母親不應餵哺母乳，因為這樣會增加傳染的危險。
衛生署特別預防計劃會提供輔導予孕婦及其醫護人員。如有需要，歡迎與我們聯絡！
III. 愛滋病病毒抗體快速測試
甚麽是快速測試及如何進行？
快速測試是檢驗血液是否帶有愛滋病病毒抗體的方法。測試的結果在該次應診時得知。
先用酒精棉消毒指頭，然後用刺針穿刺，取一小滴血液，接著用膠棒採集血液，並放進容器內與試劑混和，約二十分鐘後便有結果。
快速測試結果代表甚麼？
陰性反應結果表示血液樣本未有檢測到愛滋病病毒抗體，即沒有受到愛滋病病毒感染。但要注意，如在受感染後的頭三個月內進行測試，是可能檢驗不到抗體的，此即所謂「空窗期」。因此，為了確保測試準確，必須要在懷疑受感染三個月之後進行測試才可作準。
如快速測試檢測到血液樣本呈陽性反應，即初步結果表示可能受到愛滋病病毒感染，因此必須要從?脈採集血液樣本作確認測試。
快速測試準確嗎？
快速測試有效顯示愛滋病病毒抗體達百份之九十九。若初步呈陽性反應，仍必需進行確認測試。
IV. 愛滋病的治療:
疾病的監察及治療方法
現時有什麼治療方法？
愛滋病病毒損害白血球，破壞免疫系統，使病患者容易受到一些通常對健康人士不會致病的病菌所感染或稱「機會性感染」及癌病的侵襲。
目前雖然愛滋病仍無法根治，但在藥物治療方面，已有很大的進展。
總括來說，感染愛滋病病毒人士的治療可分兩大類：
1. 採用抗病毒藥物抑制病毒的複製，提升免疫力及控制病情。
2. 預防及治療因缺乏正常免疫力而產生的機會性感染。
同時採用上述兩類治療，可以增進病患者的健康，改善生活的質素及延長生命。
所以，受感染人士應及早接受定期診治，只有這樣，醫護人員才可以跟進病情。如有併發症亦可及早察覺，給予適當的治療。縱使身患愛滋病，如能及早診斷和給予治理，亦如其他疾病，生存機會也可相應提高。
是否需要住院治療？
這要視乎身體情況，如沒有同時患上嚴重的疾病，愛滋病病毒感染者通常可往專科門診覆診。醫生亦會按病人的身體情況而決定應否讓他開始服藥，服藥期間是可以照常工作的。
怎樣知道病情的進展？
愛滋病病毒感染人士須定期覆診及驗血，以便醫護人員監察病情。除了跟進臨床情況外，亦應定期量度CD4 T淋巴細胞和病毒數量，以了解身體的抵抗力和評估病情的發展。
愛滋病病毒主要破壞人體內一種名為CD4 T淋巴細胞的白血球。CD4的功能是輔助其他淋巴細胞使身體能產生免疫力抵抗疾病。從CD4的數目可以預測患者病情的發展及身體將會出現的感染。故此，臨床診斷配合量度CD4及病毒數量可評估病情的發展，有助醫生決定藥物的治療，並評估藥物的療效。
抗病毒藥物治療
抗病毒藥物有何作用？
抗病毒藥物的作用是透過不同類別的藥物，襲擊處於生長期不同階段的病毒，從而抑止病毒的複製，改善病者的抵抗力，減慢病情。香港現時所採用的抗病毒藥物治療，一般都是採用高效能抗病毒治療，它是最有效的混合治療，例如包括兩種或以上不同類別的組合，能夠抑制病毒複製，使血液內的病毒數量達至不能被偵測的水平。
服食抗病毒藥物有什麼好處？
由於抗病毒藥物不斷改良，接受治療的人士，情況得到改善，包括：健康狀況，體重增加，減輕與愛滋病病毒有關的病徵，減少「機會性感染」延長壽命，提高CD4T淋巴細胞數量和降低病毒數量等。
抗病毒藥物會不會有副作用？
各種藥物都會有潛在的副作用，抗病毒藥物亦有可能含有毒性反應或副作用，大部份副作用是短暫和輕微的，例如常見的有腸胃不適、噁心或腹瀉等。
其他可能出現的副作用包括：貧血、白血球數量降低、影響肝功能、末梢神經病變、胰臟炎、腎結石等。但病人因藥物有嚴重副作用而需停服的例子却很少。
堅持服藥有何重要性？
要達致成功治療，必須嚴格遵守服藥規條，貫徹服藥計劃，才能減少治療失效及抗藥性的出現。相反，如果不能貫徹服藥，將會引致抗藥性，從而令治療失效。
有關香港現時採用的抗病毒藥物治療，你可從愛滋病熱線聽取有關資料，亦可瀏覽愛滋病網上辦公室網頁︰http://www.aids.gov.hk，或接駁到護士輔導員查詢。
愛滋病的併發症
由感染到發展成愛滋病
感染愛滋病病毒後，病情的惡化速度會受不同的因素影響，如病毒數量，病人的身體免疫功能或生活方式等，病徵病狀或發展亦會因人而異。
平均五成的愛滋病病毒感染者會在十年內演變成愛滋病人。
在感染初期，患者表面上健康與常人無異，之後病情會進入慢性期，到時體內的病毒會不斷破壞人體的免疫系統，減低患者的抵抗能力，使患者受到一些通常對健康人士不會致病的病菌所感染，或稱「機會性感染」而變成愛滋病。
當免疫功能受到更大的破壞時，患者更會因「機會性感染」或一些惡性腫瘤如卡波西氏腫瘤，淋巴腺腫瘤、肺囊蟲肺炎等，而使病情惡化甚至死亡。 但現今有效的治療可以減低愛滋病的發病率、改善生活質素、延長患者的壽命。
什麼是「機會性感染」？
愛滋病病毒破壞人体免疫系統，減低患者抵抗能力，一些通常對健康人士不會致病的病菌，因而乘機入侵帶病毒者的身體，引致各種不同的感染，稱之為「機會性感染」。
任何器官或系統都可受感染影響，增加發病率甚至令病患者死亡。
常見的「機會性感染」包括影響呼吸系統的肺囊虫肺炎和結核菌感染。神經系統和腸道亦常受感染，如巨細胞病毒引起的視網膜炎和囊球菌腦膜炎。
這些「機會性感染」可以治療嗎？
絕大部份的「機會性感染」都有藥物可以預防或治療，不過當患者康復或病情受到控制後，由於身體免疫力偏低，這些「機會性感染」是可能會復發的。
因此，除了服食抗愛滋病病毒藥物外，病者需要長期採用預防「機會性感染」藥物，以減低復發機會。
支援服務
情緒及心理的輔導
情緒乃與生俱來，喜怒哀樂，人皆有之。一般而言，如能維持較穩定的情緒，對身心發展有正面的影響。 然而，面對人生重大的危機，我們的情緒難免會受到衝擊。
因此，知道自己感染了愛滋病病毒而感到驚恐、徬徨、內疚、擔心、憤怒、灰心等都是很自然的反應。 同時，在往後的日子裡，病情的變化、長期的治療、生活模式的轉變，歧視的目光，都會令你感到困擾。
要處理這些情緒，首先，不要否定它們的存在，同時，也要懂得疏導它們。 而找別人傾談及抒發感受是疏導情緒其中一個理想辦法。 你的傾談對象可以是專業輔導員、醫護人員或醫務社工，談話內容是保密的；你亦可在一些專為愛滋病服務而設的非政府機構獲得輔導服務。
有時，情緒得以疏導，固然不代表所面對的問題得到解決，但是，能夠消除積壓下來的負面情緒，讓你有更多空間能更清晰地去思想各樣問題。
此外，透過社會資源可以解決一些如經濟、照顧等問題。我們可以提供有關的資料及協助。
感到情緒很大困擾，怎樣好？
當知道自己感染了愛滋病病毒後，情緒受到很大的困擾，其實是很正常的，因為任何人面對這個問題，都可能跟你一樣會有徬惶、憤怒、哀傷、內疚、無助、無望等的情緒反應，最重要是承認及接受自己這些情緒反應，不要讓自己裝作若無其事或否定一些強烈的困擾情緒的存在。
最理想是容許自己有宣洩的機會，當然要以無傷害性為原則，例如大哭一場、或將所有不愉快的事用文字寫出來，這樣可能令你感到暢快一點，當然，最有效的方法是找一些你可信任的人，例如你的親人或朋友、又或是一些提供愛滋病輔導服務的人士，來分擔你的問題及感受，透過別人的安慰及支持，一定可幫助你找到情緒上的出路。
此外，適當的休息是可以幫助你恢復體力來面對困難，並可幫助平靜情緒，但亦應盡量維持日常的生活，因為生活中若有太多的突變，例如過多的休息時間以致無所事事，可能令你的情緒更為困擾。
另外，你亦可為自己安排一些活動或節目，讓自己可以輕鬆一下，也給自己一個「喘息」的機會。
你亦可考慮尋求宗教信仰，以求心靈上的支持和慰藉。當然，也要相信「時間可以沖淡」很多痛苦的事。
住院服務
根據現行政策，無論身患何病，病人是可以從醫院或門診服務中得到有適當的醫療照顧，病人的資料是保密的。 而在留院期間，只有為他們提供服務的醫護人員才能夠得悉病人的情況。本港所有醫院皆可為愛滋病人提供治療。除非病人有活躍傳染病，例如肺結核病，否則無需隔離。
如病人情況有良好進展，便會轉介到專科門診服務覆診。一般病情穩定是不需要入院治療。按個別身體情況還可以繼續工作。
與愛滋病有關的服務機構
香港專為愛滋病帶病毒感染人士提供臨床及心理/社會支援服務的機構有：衛生署特別預防計劃及伊利沙伯醫院特別內科。還有一些提供愛滋病服務的非政府機構。此外，特別預防計劃亦提供有關輔導熱線︰愛滋熱線：2780
2211及男同志測試愛滋熱線：2117 1069。
健康好提示
怎樣可以保持身體健康？
健康的生活方式是在工作、休息、娛樂之間取得平衡，充份的休息和睡眠是十分重要的，特別是覺得疲倦時，便要稍作休息。
此外、亦應該定時做運動，選擇一些自己喜歡而體力能夠應付的運動，如散步、緩步跑、游泳等。
此外，應考慮戒煙或減少吸煙和喝酒。避免濫用藥物。注意飲食均衡和食物衛生，有助維持身體健康，亦可減低受病菌感染的機會。
心理健康亦是同樣重要，應該盡量減少壓力和避免憂慮，可考慮將自己的困擾向信任的人傾訴。
愛滋病病毒感染人士要定期覆診，以便醫生監察病情及治療。
食物方面要怎樣選擇？
愛滋病病毒感染的人士要特別注意飲食均衡和食物衛生，以維持體重，補充體力。
食物方面要包括適量蛋白質、澱粉質及纖維，因此，飲食要包括五榖類（例如粉、麵、飯）、肉類、奶、蔬菜及水果。
還包括適當的熱量和水份，如果飲食均衡，便無須依賴維他命及礦物質的補充。 亦不必為自己特別安排飲食或戒口，但是，所有食物必須先洗淨和徹底煮熟才可進食，不宜吃未經烹煮的食物。
可以有性生活嗎？
愛滋病病毒感染人士是可以有性生活的，但必須採用「較安全的性行為」，使用安全套或沒有體液交換的性接觸，例如愛撫、按摩。
如果性伴侶亦已受感染，也要使用安全套，因為雙方病毒的類型，未必一樣，可構成互相傳染。此外不安全的性行為亦可感染性病，從而加速病情惡化。
應該讓哪些人知道？
只要將實情告訴一些有需要知道的人，例如性伴侶和醫護人員。由於性伴侶亦可能已受到感染，因此應該將實情告訴他，讓他考慮是否需要接受愛滋病病毒抗体測試。
要處理因感染愛滋病病毒帶來的心理壓力和困難，找尋傾訴的對象是十分重要的，可考慮向可以信任的朋友、家人、伴侶表白和尋求協助。另外，讓醫護人員知道，是可幫助醫生診斷，以便盡快得到適當的治療，以免延誤病情。
會不會傳染家人？
愛滋病病毒不會經由一般社交接觸而傳播，例如一同進食、共用廁所，都不會有傳染愛滋病毒的危險，但切勿與別人共用鬚刨、剃刀、牙刷等物件，因為這些物件會有機會沾上血液，皮膚如有損傷，要包上防水膠布，如物件沾有血液，應用稀釋的家用漂白水抹去或浸洗。
家人在照顧病者時，如要接觸血液、體液，便應戴上膠手套，避免直接接觸。 若不慎觸摸血液或體液，要立刻沖洗及用肥皂洗手。
如果染上其他傳染病，例如結核病，應盡快接受藥物治療，避免去人煙稠密的地方及保持室內空氣流通，以防傳染他人。
外遊應注意事項：
愛滋病病毒感染人士在健康情況許可下是可以外出旅遊，但要注意當地的衛生情況，水要煮沸才可飲用，亦不應進食未經煮熟的食物。有關防疫注射的問題，你可請教你的醫生。如需要服食藥物，要緊記帶備足夠份量。對於時常出入某些國家的人來說，了解該國的控制愛滋病傳播政策至為重要，因為有些國家會要求入境人士作愛滋病病毒抗體測試。目前，香港並沒有這方面的規定。
權利保障
〈殘疾歧視條例〉如何保障愛滋病病毒感染者、愛滋病患者及其家人？
〈殘疾歧視條例〉保障帶病毒人士免受僱傭、教育、服務、使用設施及參與活動等方面免受歧視、騷擾或中傷。這些保障也推廣至他們的家人及有關聯的人士。
以下是一些你應有權利的例子：
1. 醫院或診所不可基於他們是帶病毒人士而拒絕醫治他們；
2. 帶病毒人士及其家人與其他巿民一樣持有相同的申請資格獲得福利服務；
3. 如果帶病毒人士的僱主為著確定他是否已受感染而逼令他作愛滋病病毒抗體測試則屬抵觸法例；
4. 帶病毒人士在其健康狀況許可下，可以符合大多數工作的要求而履行職責的；
5. 如僱主因僱員是帶病毒人士而解僱他則屬抵觸法例；
6. 若帶病毒人士的同事得悉他的情況而加以迴避、騷擾或中傷則屬抵觸法例
以上所提及的情況，又或在其他情況下帶病毒人士感覺直接或間接被歧視、騷擾或中傷，他們是可以向平等機會委員會尋求協助的，或提交案件由法庭處理。委員會亦可協助他們以便進行法律程序。一切資料，委員會將嚴格遵守保密的原則。平等機會委員會的電話號碼是2511
8211。
除平等機會委員會之外，帶病毒人士亦可向愛滋病服務團體徵詢意見或尋求協助。
V. 性病資料
性病與愛滋病的關係？
性病與愛滋病有密切的關係，原因是：
1) 在香港大約八成受愛滋病病毒感染人士都係經由性接觸而傳染得來的，可以說愛滋病就是性病的一種。
2) 本身已患有性病的人士，由於性器官有損口、發炎或流白濁等現象，是會增加感染或傳染愛滋病病毒的機會。
3) 性病可以加速愛滋病病毒感染的病發。
4) 患上性病的帶愛滋病病毒人士，可能需要較長時間去治療性病，而復發的機會也較大。
現在你已經知道性病同愛滋病的互相關係，那麼便要記住每次性交都要正確使用安全套！如果你懷疑己經受到感染，請你勿再猶疑，儘快到衛生署社會衛生科接受檢查、治療和輔導；你的性伴侶亦應該同時接受檢查、治療和輔導，以免反覆傳染對方。
以上一切服務，是保密的，亦不需要醫生介紹信。
如果你想進一步瞭解每種性病的傳染途徑、病徵、治療方法等，請你致電性博士熱線2337 2121收聽詳細的預錄資料。
常見的性病有那幾種？
香港常見的性病有梅毒、淋病(俗稱白濁)、非淋病性尿道炎或生殖器炎、性病疣(俗稱椰菜花)、性病疱疹、陰蝨和愛滋病病毒感染等。
每種性病的潛伏期有長有短，而病徵也有不同。常見的病徵如性器官出現潰爛損口、小肉粒、水泡、痕癢、損口疼痛、小便頻密或赤痛、尿道或陰道排出白色膿液等。如果性交的方式是採用肛交或口交，病徵便出現於肛門附近或口腔內外。以上提及的病徵，可能並不明顯，以致不易察覺得到，特別是女性感染者，徵狀通常是不明顯的。
請你記住，性病是一種嚴重的疾病，會影響性器官及引致併發症，甚至死亡，同時亦可能禍延你的下一代。所以，如果你懷疑已經受到感染，請切勿再猶疑，儘快到衛生署社會衛生科接受檢查、治療和輔導；有關的服務是完全保密、亦毋須醫生介紹信。請你記住，如果你已證實被感染，除了要接受治療同定期覆診檢查外，你的性伴侶同時亦應該接受檢查、輔導和治療，以免日後反覆傳染對方。
要預防性病、愛滋病，請正確使用安全套。
如果你想進一步瞭解每種性病的傳染途徑、病徵、治療方法等，請你致電性博士熱線2337 2121收聽詳細的預錄資料。
流白濁或有異常的分泌物
流白濁、或者有異常的分泌物從性器官流出，很可能是患上了淋病、非淋病性尿道炎或非淋病性生殖器炎。淋病是由一種叫淋病雙球菌的病原體引起；而非淋病性尿道炎或非淋病性生殖器炎就可能由不同的病菌引起，所以在治療上一般是較難醫治的。大部份染上淋病者在性交後兩三日會出現流白濁或者有異常分泌物，女性患者是較難察覺得到的；有少數的女性患者會有黃綠色、有臭味的分泌物、小便頻密刺痛等現象。如性交方式是採用口交，就可能會有喉嚨發炎的現象。
如有懷疑，請儘快到衛生署社會衛生科接受檢查、治療同輔導！因為淋病和非淋病性尿道炎如果不加以醫治，會可能蔓延至整個生殖器官，男性可引致尿道狹窄、前列腺炎、精囊炎、附睪炎、睪丸炎；而女性則導致輸卵管炎、盆腔炎、宮外孕及不育等，孕婦在生產時可以把病菌傳染嬰兒而導致嬰兒失明。請記住，如果你已證實被感染，除了要接受治療同定期覆診檢查外，你的性伴侶亦應該同時接受檢查、輔導同治療，以免日後反覆傳染對方。
要預防性病、愛滋病，請正確使用安全套。
如果你想進一步瞭解每種性病的傳染途徑、病徵、治療方法等，請你在致電性博士熱線2337 2121收聽詳細的預錄資料。
性器官有損口或肉粒
性器官有損口或者肉粒很可能是患上了梅毒、性病疣或陰部疱疹。現概括地述出每種性病的病徵。
梅毒：梅毒可分為4期。梅毒初期的病徵通常在性交後2至4星期內在性器官出現無痛的損口，女性的損口通常在陰道內不容易被察覺。這些無痛的損口不久會自動消失，但是梅毒菌仍然隱藏在體內，進入梅毒的第2期，隱性期和晚期梅毒。患者如不及早醫治，梅毒菌可繼續經過血液、性交傳染他人，又或經孕婦傳給胎兒、引致胎死腹中，又或嬰兒殘缺、眼盲、耳聾等。
性病疣：性病疣俗稱椰菜花。這種過濾性病毒的潛服期可以由數星期至幾個月。病徵是在外生殖器官或肛門附近生長出淡紅色菜花狀的小肉粒，逐漸增加成簇；而這些肉粒可能會受磨損以至發炎及流血。女性患者可能會導致子宮頸癌。
陰部疱疹：陰部疱疹是由疱疹二型病毒引起，潛服期約二至六天。病徵是患處首先痕癢，然後出現由針頭至綠豆般大小的疼痛水泡，水泡會自動破裂流出透明的液體，此液體是高度傳染性的，患處通常會在十天內收乾、自動痊癒。部份患者除有以上所提及的徵狀外，可能同時有發燒、肌肉痛及淋巴結腫脹持續兩三星期才消失。疱疹病毒會潛伏在神經結內，患者一旦遇上復發的誘因例如精神緊張，營養不良，月經來臨便會再度復發。孕婦如在分娩時陰部患有疱疹，會將病毒傳染給嬰兒，引致腦炎，甚至死亡。
梅毒、性病疣和陰部疱疹都是嚴重的疾病，會影響性器官及引致併發症，甚至死亡，同時亦可能禍延你的下一代。所以如果你懷疑已經受到感染，請切勿再猶疑，儘快到衛生署屬下的社會衛生科接受檢查、治療同輔導；有關的服務是完全保密，亦毋須醫生介紹信。
請你記住，如果你已證實被感染，除了你要接受治療同定期覆診檢查外，你的性伴侶亦應該同時接受檢查、輔導和治療，以免反覆傳染對方。
要預防性病、愛滋病，請正確使用安全套。
如果你想進一步瞭解每種性病的傳染途徑、病徵、治療方法等，請你致電性博士熱線2337 2121收聽詳細的預錄資料。
可以去那裏求診？
如果懷疑可能染上了性病，請切勿再猶疑，儘快到衛生署社會衛生科接受檢查、治療及輔導！請絕對不要自行胡亂用葯，耽誤病情！因為性病可以是一種嚴重的疾病，會蔓延整個生殖器官及引致併發症，甚至死亡，同時亦可能禍延下一代。
如果檢查後證實受性病感染，除了要接受治療同定期覆診檢查外，性伴侶亦應該同時接受檢查、治療及輔導，以免日後反覆傳染對方。
任何人到社會衛生科檢查性病可同時接受愛滋病除毒抗體測試。不需要醫生介紹信，資料保密。
你可以瀏覽愛滋病網上辦公室網頁www.aids.gov.hk 或按0字接駁護士輔導員查詢社會衛生科的地址和診症時間。
VI. 正確使用安全套
如何選擇安全套？
正確使用安全套，不但可以避孕，而且能夠減低感染性病及愛滋病的機會，市面的安全套有男性用的及女性用的，消費者可按需要選擇。
安全套通常是用橡膠製造的，任何時候,都應盡可能選用品質可靠的安全套。
安全套在出廠之後，會隨著時間而出現老化現象，影響其韌力，高熱或強光也會令橡膠加速老化，影響其功能，在選購時，如產品存放於射燈或陽光照射的地方，便不應購買，安全套應放置在陰涼的地方。此外，經常受到壓力或磨擦的地方，也不宜存放，例如銀包或西褲後袋等。
如果安全套的包裝紙破爛、包裝陳舊、過期、沒有出產日期或有效期限，都不宜選購，存放過久、橡膠失去彈性、有黏性或巳受損壞，都不適宜使用。
如何正確使用安全套？
愛滋病及其它性病如梅毒、淋病、疱疹等都可以經由性交傳染，已受感染的人士很多時是沒有任何病徵和病狀的。所以如有任何懷疑，都應使用安全套。
以下是使用男性安全套的正確方法：
- 每次性行為前，必須使用一個新的、質地良好而又未過期的膠質安全套。
- 切勿把安全套長期儲存於銀包或接近熱力的地方，否則容易破損。
- 小心打開獨立密封的包裝袋，避免用剪刀等利器。
- 安全套必須在性交開始前戴上。
- 手按安全套前端，擠出空氣，然後套在勃起的陰莖上，保留前端的空間以便盛載精液。
- 捲開安全套，套住整個陰莖直至陰毛部份。
- 如有需要，應選用水質的潤滑劑，因油質的潤滑劑會使安全套破裂。
- 射精後，趁陰莖仍然勃起，應緊握著安全套邊緣把陰莖抽出。
除了男性安全套，亦可按情況使用女性安全套，正確及每次使用安全套能夠有效地減低感染性病或愛滋病的機會。而且，現時市面售賣的安全套有不同的款式、顏色及味道，可以增加性生活的情趣。
為了保護自己，愛護你的性伴侶，在性接觸時，無論陰道性交、肛交或口交，都必須使用安全套。
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